玩游戲的三大好處→《游戲改變?nèi)松?一)

游戲就像一個(gè)現(xiàn)代化的“心理健身房”：讓我們?cè)谀且粫r(shí)刻表現(xiàn)得更為強(qiáng)大，尤其是當(dāng)我們面臨困境、或者面對(duì)壓力的時(shí)候。場(chǎng)景一鍛煉

2025-08-22

享受緊張-本真地參與當(dāng)下

我是有點(diǎn)緊張→享受這個(gè)狀態(tài)(本真地參與當(dāng)下)→很好，緊張并不代表著你害怕做某件事情，它是一個(gè)指標(biāo)，代表的是你身體機(jī)能的一種

2025-08-19

好好愛(ài)自己吧→否則巜身體會(huì)替你說(shuō)"不″》

忽略任何一個(gè)都會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。情緒如何影響身體健康，??到底什么是情緒？情緒其實(shí)就是我們身體的一些神經(jīng)化學(xué)的信號(hào)。??

2025-08-18

6個(gè)不同心理學(xué)流派的經(jīng)典開(kāi)場(chǎng)白

在心理咨詢的漫漫旅程中，每一次對(duì)話的起始都意義非凡——開(kāi)場(chǎng)白宛如一把鑰匙，開(kāi)啟深度交流之門(mén)。它不僅是咨詢師與來(lái)訪者初次邂

2025-07-30

小心孤獨(dú)正悄悄靠近你

美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校孤獨(dú)量表，什么樣才算孤獨(dú)呢？來(lái)做一個(gè)量表:一共20個(gè)問(wèn)題，有的是正向的，有的是反向的。回答問(wèn)題的時(shí)候，

2025-07-27

改變世界的心理學(xué)思想之三:人本主義

人本主義心理學(xué)代表人物之首是馬斯洛，他所提出的“需求層次論”，就是認(rèn)為人的需求像一個(gè)金字塔模型一樣，從下到上分為生理需要

2025-07-20

改變世界的心理學(xué)思想之二:激進(jìn)行為主義

激進(jìn)行為主義理論認(rèn)為:影響人類行為的根本源頭是外界的環(huán)境。無(wú)論是適應(yīng)性的行為，還是適應(yīng)不良的甚至病態(tài)的行為，使這些行為能夠

2025-07-20

改變世界的三種心理學(xué)思想之一:精神分析

心理學(xué)界為什么沒(méi)有統(tǒng)一的思想理論？??首先，人的心理、心智或者說(shuō)心靈不是一個(gè)實(shí)體，它看不見(jiàn)、摸不著，不像我們的物理化學(xué)實(shí)

2025-07-18

令螞蟻??暈圈的莫比烏斯帶

神奇的莫比烏斯帶，連聰明的螞蟻見(jiàn)了都暈圈！它看似簡(jiǎn)單，卻蘊(yùn)含著深?yuàn)W的數(shù)學(xué)原理。今天，就讓我們一起揭開(kāi)莫比烏斯帶的神秘面紗

2025-07-14

59秒重塑你的生活

即通過(guò)作息規(guī)律來(lái)初步判斷對(duì)方的性格和思維方式。??你只要詢問(wèn)對(duì)方偏好的起床和睡覺(jué)時(shí)間就可以了。??如果對(duì)方喜歡早睡早起，那他

2025-07-13