8月鍛煉打卡第23天

【8月鍛煉打卡第23天】2025年8月23日，星期六，2025年跑步第41天，10公里。早上6點(diǎn)一刻出發(fā)，氣溫23度，陰天有風(fēng)，感覺還非常涼爽

2025-08-23

8月鍛煉打卡第20天

【8月鍛煉打卡第20天】2025年8月20日，星期三，2025年跑步第40天，10公里。三伏天歇了一段時(shí)間，出伏了沒那么悶了，可以跑跑了。

2025-08-20

7月鍛煉打卡第27天

【7月鍛煉打卡第27天】2025年7月27日，星期日，2025年跑步第39天，10公里。最近膝蓋有點(diǎn)兒傷，歇了半個(gè)月。早上5點(diǎn)35分出發(fā)，氣溫

2025-07-27

7月鍛煉打卡第12天

【7月鍛煉打卡第12天】2025年7月12日，星期六，2025年跑步第38天，10+2公里。昨天跟朋友約好一起晨跑，早上5點(diǎn)40分從小區(qū)出發(fā)，氣

2025-07-12

7月鍛煉打卡第7天

【7月鍛煉打卡第7天】2025年7月7日，星期一，2025年跑步第37天，5公里。早上5點(diǎn)醒了，望向窗外，有朝霞，趕緊起床，騎上車直奔公

2025-07-07

7月鍛煉打卡第5天

【7月鍛煉打卡第5天】2025年7月5日，星期六，2025年跑步第36天，10公里。早上5點(diǎn)一刻出發(fā)，陰天，氣溫25度，濕度100%，一出單元門

2025-07-05

6月鍛煉打卡第28天

【6月鍛煉打卡第28天】2025年6月28日，星期六，2025年跑步第35天，10公里。早上5點(diǎn)20分出發(fā)，陰天，有霧，氣溫22度，微風(fēng)，感覺很

2025-06-28

再登金山嶺

2025年6月20日，星期五。吃過晚飯，我倆先到小區(qū)附近的加油站加油，然后出發(fā)前往金山嶺長(zhǎng)城，打算在車上住一宿，第二天早起看日出

2025-06-22

6月鍛煉打卡第16天

【6月鍛煉打卡第16天】2025年6月16日，星期一，2025年跑步第34天，10+3公里。早上5點(diǎn)40分出發(fā)，陰天，小雨，氣溫18度，很涼快。步

2025-06-16

6月鍛煉打卡第14天

【6月鍛煉打卡第14天】2025年6月14日，星期六，2025年跑步第33天，12公里。早上5點(diǎn)出發(fā)，陰天，氣溫23度，還是挺涼快的，就是濕度

2025-06-14