<p class="ql-block"> 【7月鍛煉打卡第27天】2025年7月27日，星期日，2025年跑步第39天，10公里。</p><p class="ql-block"> 最近膝蓋有點(diǎn)兒傷，歇了半個(gè)月。早上5點(diǎn)35分出發(fā)，氣溫25度，陰天有霧，昨夜雖然剛過雨，但感覺一點(diǎn)兒也不涼快，有些悶，入伏的天氣就這樣。步行出小區(qū)向東進(jìn)入白浮泉公園，隨即向南開跑，穿過昌崔路繼續(xù)向南，再從公園西門進(jìn)入，過南邵老橋向東然后向南，沿東側(cè)跑道到達(dá)公園最南端，從西側(cè)折返，完成10公里的既定目標(biāo)，平均配速5分40秒，用時(shí)56分45秒。本來還想多跑跑，可天氣太悶了，就此作罷。</p>