<p class="ql-block"> 【8月鍛煉打卡第20天】2025年8月20日，星期三，2025年跑步第40天，10公里。</p><p class="ql-block"> 三伏天歇了一段時(shí)間，出伏了沒那么悶了，可以跑跑了。早上5點(diǎn)35分出發(fā)，氣溫23度，雨過天晴，感覺還挺涼快。步行出小區(qū)向東進(jìn)入白浮泉公園，過橋后先北再往南兜，穿過昌崔路橋下棧道繼續(xù)向南，沿東側(cè)跑道到達(dá)公園最南端，從西側(cè)折返，完成10公里的既定目標(biāo)，平均配速5分29秒，用時(shí)54分53秒。雖然20多天沒跑了，但狀態(tài)還可以，繼續(xù)加油！</p>