水清清的健康瘦身覺察之旅第383天之永不回頭

今天是我想要繼續(xù)用亞維康來瘦身的第1天，在月底的時候我要回老家參加唯一的堂弟的婚禮。這個婚禮對我很重要，我已經(jīng)很久沒有回過

2025-06-06

水清清讀《力量》讀書有感之原來夢想開始的地方在這里

很多的時候我們都奔跑在追逐夢想的道路上，?似乎只有堅定心志看不到路上那些美好的風景才算專一，?似乎美好就在前面，眼前苦一

2025-05-21

水清清的健康瘦身覺察之旅第365天之開始斷舍離

改為每三日早上，可以刷一個半小時的劇，5點起床，6:30正好結束，??感悟：今天早上起來，居然刷了一早上的劇，明明想趕快行動，就

2025-05-19

水清清讀《力量》之大膽的做白日夢吧??

?沒有人會因為做過什么好的事情就不受吸引力法則的制約，?也沒有人因為曾經(jīng)做過什么大惡的事情，在起善念的時候就不會吸引來好

2025-05-16

水清清的美食瘦身覺察之旅第364天之不如先向反方向來一段時間吧

昨天晚上因為和兒子拌嘴很生氣，于是又用吃東西的方法解決了。早晨呢，體重自然是又長了一點，但是這一次神奇的是，居然沒有真的

2025-05-11

水清清的《魔力》讀書日記之真正的感恩是接受真實的他

是懷著感恩的心接受對方的本來面目，而不是在對方在我滿意的時候我才去感恩他，每個人的眼中?看能?到的事物都?那是?樣的有限

2025-05-10

水清清的美食瘦身覺察之旅第363天之不如道法自然

今天早上量體重，雖然昨天晚上在不該吃飯的時間吃了許多的零食，飲食三餐時間極其的不規(guī)律，但是神奇的是今天體重居然仍然下降了

2025-05-09

水清清的健康瘦身覺察之旅第362天之今天吃飯的頻率有點亂

回顧今天的一天，早上太匆忙，沒有來得及吃早點。中午吃的倒是很規(guī)矩，一袋亞麻籽代餐加上蝦仁還有炒冬瓜，還喝了一些湯，吃后覺

2025-05-08

水清清的健康瘦身覺察之旅第361天之原來我喜歡看負面，只不過是過往的一種習慣

今天中午的時候吃了米飯還有回鍋肉，和一杯咖啡，晚上的時候吃了買回來的肘子肉，還有孩子們早上剩的牛排，似乎肉吃多了，而青菜

2025-05-07

水清清的健康瘦身覺察之旅第358天之得和自己有個約定

想點一個飲料，或者把夾子家中的椰子汁喝掉，為什么這么想喝飲料呢？察覺自己非常的渴，因為剛才吃了非常多的瓜子，為什么要吃這

2025-05-04