張俊的美篇

主題：感謝陽(yáng)光感謝自己的努力，身體能量躍升一個(gè)等級(jí)，8.26Day23，我覺(jué)得人人都應(yīng)該站樁哈哈[耶]，8.25打卡21，兩天線下活動(dòng)總結(jié)

2025-08-30

20250813松弛感是首要任務(wù)

下班后躺躺熱石板，放松一下自己！思考一下下面問(wèn)題：河馬看起來(lái)是不是笨笨的，你覺(jué)得它能追上你嗎？后來(lái)我查到了一組數(shù)據(jù)，河馬

2025-08-13

20250812下班輕松好時(shí)光

下班后回家，路過(guò)草地，此時(shí)正是好時(shí)光。特別是池塘邊，有不少學(xué)生釣魚(yú)，小小池塘，有了很多生機(jī)。還有人養(yǎng)了鴨子帶了出來(lái)，這邊

2025-08-12

20250811劍指天空

天氣涼爽了很多啊，中午依然出去曬太陽(yáng)，感受涼風(fēng)吹拂，太陽(yáng)暖而不燥。每天記錄生活有啥好處呢？就是我們有一天回憶某一天的樣子

2025-08-11

2025年8月4日 站樁營(yíng)截圖的那些日子

每次看見(jiàn)截圖還是心里暖暖的，站樁營(yíng)從2022年1月成立之初，就有截圖的習(xí)慣，我感覺(jué)那是神一般的存在，老師的動(dòng)作和大家的動(dòng)作都能

2025-08-05

20250802水晶梨天鵝葡萄

我發(fā)現(xiàn)我這個(gè)夏天，還是喜歡這樣熱乎乎的天氣的。出汗特別爽，戶外特別暖，水火濟(jì)濟(jì)的感覺(jué)，更待何時(shí)？所以，鄰居見(jiàn)了夸我氣色好

2025-08-04

20250803站樁出空的感受

又是一個(gè)艷陽(yáng)高照，熱氣襲來(lái)的日子！連續(xù)的高溫，大概已經(jīng)十天了！我確非常喜歡這不需要一分錢就可以瞬間打通毛孔的日子。今天終

2025-08-04

2025年7月脫口秀

主題：跟大家送書(shū)的機(jī)緣，相互給予的快樂(lè)，7月29日Day26，主題：有苦更多是樂(lè)吧，7月28日Day25，主題：感恩每一步腳掌的付出和努

2025-08-02

20250801：換位思考

盡管溫度還是不低，但是早晚已經(jīng)有一些涼意了?，F(xiàn)在人重視養(yǎng)生，下班后去準(zhǔn)備曬背，發(fā)現(xiàn)人都已經(jīng)滿了。確實(shí)戶外還是舒服??！比在

2025-08-01

20250727足跟痛要好好照顧自己哦

這兩天都是酷暑夏日，藍(lán)天白云！上午去醫(yī)院看看我的后腳跟，醫(yī)生說(shuō)：足跟痛，需要好好養(yǎng)護(hù)。比如泡腳之類。足跟痛這個(gè)已經(jīng)半年多

2025-07-27