情緒釋放

不良情緒如果一直悶在心里，得不到發(fā)泄，就會(huì)想堆積在水庫(kù)中的洪水，早晚會(huì)將脆弱的心理防線沖垮，有不良情緒就要主動(dòng)的宣泄，釋

2025-06-04

管理情緒

情緒是一件神奇的東西，有時(shí)候不是由自己決定而被他人影響，僅僅處理好自己的情緒還不夠的，正確的應(yīng)對(duì)他人情緒才能在社交中順利

2025-06-02

學(xué)會(huì)“善待”他人

凡事都有自己的感受，也要照顧別人的想法，靜下心來(lái)多“了解”他人，設(shè)身處地的思考問(wèn)題，別毫無(wú)意義的批評(píng)和責(zé)怪，“了解就是寬

2025-05-18

突破自己

在獨(dú)處中反思，沒(méi)有誰(shuí)能一直依賴誰(shuí)？自己才是自己人生唯一的負(fù)責(zé)人。與其不斷迎合他人，不如在自己的節(jié)奏里，努力成為最好的自己

2025-03-19

多一點(diǎn)

想成為優(yōu)秀的人，不能只有優(yōu)秀的想法，必須要優(yōu)秀的行動(dòng)，改變自己，沒(méi)有想象中的那么難，只要日日踐行，每天一點(diǎn)點(diǎn)的改變，堅(jiān)持

2025-03-07

情緒管理

有主見(jiàn)的人，能避免被對(duì)方的不良情緒擊倒，沒(méi)有主見(jiàn)的人，最容易受他人情緒的感染，容易被拉入消極的深淵。情緒感染是一種很神奇

2025-03-05

讀《心是一切的根源》

當(dāng)我自覺(jué)融入浩瀚無(wú)垠的虛空藍(lán)天，我就獲得了宇宙全部的智慧與生機(jī)，我相信一切本自具足，我的精密身體里，蘊(yùn)藏著宇宙的全部秘密

2025-03-01

擺脫精神內(nèi)耗

擺脫精神內(nèi)耗的最好方法是“別跟自己過(guò)不去”，學(xué)會(huì)與自己和解，回到解決方案上，不要把精力虛耗在無(wú)謂的擔(dān)憂上。不計(jì)較，心大了

2025-02-26

心懷正念

在低谷的時(shí)候，一個(gè)積極的念頭，能改變身邊的磁場(chǎng)，吸引好運(yùn)。保持正念，凡事往好處想，無(wú)論遇到任何處境，相信都能創(chuàng)造奇跡，心

2025-02-21

學(xué)會(huì)以德報(bào)怨

“以德抱怨”以恩德來(lái)報(bào)答別人，贈(zèng)與自己的怨恨。學(xué)會(huì)以德報(bào)怨，當(dāng)遇到別人誤解傷害的時(shí)候，不妨用一顆仁慈的心寬容對(duì)方，學(xué)會(huì)以

2025-02-20