<p class="ql-block">今天休息，做自己想做的事，讓自己身體“睡眠”一整天，一日三餐，看日出日落，看花開花謝，看雨后的植物被雨后清洗，一塵不染，特別清新。</p><p class="ql-block">好好愛自己，停止自我內(nèi)耗，健康是最寶貴的財富，學(xué)會愛惜自己的身體，不要等身體亮起紅燈，才意識到健康的重要。合理飲食，規(guī)律作息，適當(dāng)運動，不敷衍一日三餐，調(diào)整睡眠，生病不舒服，及時就醫(yī)。只有身體健康，才去做自己想做的事。</p> <p class="ql-block">有限的時間和注意力放在提升自己，打磨自己上，讓自己比過去有進步，每天進步一點點。</p> <p class="ql-block">像對待最珍視的“朋友”那樣對待自己，對身邊的人“0”要求。</p><p class="ql-block">讓自己心里充滿“愛”和“感恩”，提高自信心，相信我可以，我很好，一切發(fā)生都有利于我。</p><p class="ql-block">疲憊時調(diào)整時間休息，不能把“我不行”，“太難了”，掛在嘴邊，不自我設(shè)限，事情本身并沒有想象中的那么難，自我設(shè)限，讓自己困住腳步，“我不會”變成“我可以試試”，“我做不到”變成“我再努力一下”，突破自我限制，珍惜每一次完成帶來的積累經(jīng)驗。</p> <p class="ql-block">要不斷突破自己，適當(dāng)保持運動，運動帶來的感覺，讓人如釋重負，讓人舒心。</p><p class="ql-block">行動力大于想像力，去行動，去學(xué)習(xí)，去運動，好好愛自己，愛生活。</p>