記熱愛生活的同桌佩琦

一轉(zhuǎn)眼，21天日記星球陪伴訓(xùn)練營已近落幕，到了寫同桌文的時(shí)刻，我心中滿是慚愧——明明是該我主動(dòng)記錄這份緣分，卻讓佩琦你先一

2025-08-27

暢游平陽湖

今天是減肥的第七天，16+8輕斷食模式給了我一場“嚴(yán)峻考驗(yàn)”，現(xiàn)在回想起來還覺得又累又餓又好笑。清晨五點(diǎn)多就爬起來，按計(jì)劃完

2025-08-26

我的十年減肥路：從覺醒到突破

嚴(yán)格算來，減肥這件事，我已堅(jiān)持了近十年。2013年，同學(xué)會重逢后我與陳茲武交往，在他的不斷引導(dǎo)下，我第一次真正意識到身體健康

2025-08-25

一起變強(qiáng)———小記巴東跑協(xié)824周末例跑

25年8月24日星期日晴轉(zhuǎn)微涼巴東體育場，昨天處暑，早就在跑友群里發(fā)了例跑通知：“處暑送新涼，相約體育場。迎風(fēng)追步健，共逐秋光

2025-08-24

舒適區(qū)里的小確幸

今日忽覺，自己已然穩(wěn)穩(wěn)扎進(jìn)了一段舒服的日子里。五點(diǎn)多的晨光不用鬧鐘催，眼睛一睜便是神清氣爽的自然醒。換上跑鞋去中環(huán)路，腳

2025-08-23

重拾公眾號：一段關(guān)于少年與彩虹的絮語

大概是2015年，公眾號剛在視野里冒頭時(shí)，我就與它有過一面之緣。那時(shí)心里揣著個(gè)挺有意思的想法：暑假里的孩子總愛抱著手機(jī)熬夜追

2025-08-20

全休的一天

暑假的節(jié)奏像被按了快進(jìn)鍵，直到今天才終于慢下來。前二十天，日子是圍著天澤和小昌浩轉(zhuǎn)的。每天備課、講題，盯著倆孩子的作業(yè)，

2025-08-19

好久沒游泳了

八月四號啟程奔赴新疆，一去半月，游泳這事兒便徹底擱下了——哦，也不能說完全沒有，賽里木湖那五度的清涼水里，我倒是泡了五分

2025-08-18

關(guān)于吃飯的六字真言

今天算是徹底累趴下了，現(xiàn)在渾身像散了架，連抬手敲字都費(fèi)勁。事情得從昨天說起，白天就覺得腹脹，到了晚上直接升級成反復(fù)腹瀉，

2025-08-17

寧靜的鄉(xiāng)村

一輪朝陽猛地掙脫地平線，金輝潑灑開來時(shí)，幾聲蟬鳴憑空墜下，倒讓遠(yuǎn)處那片郁郁蔥蔥的樹林更顯幽深寂靜。天上的云是出了名的懶骨

2025-08-16