<p class="ql-block"> 25年8月24日 星期日 晴轉(zhuǎn)微涼 巴東體育場</p><p class="ql-block"> 昨天處暑，早就在跑友群里發(fā)了例跑通知：“處暑送新涼，相約體育場。迎風(fēng)追步健，共逐秋光長。明早六點體育場例跑照常進(jìn)行，一周一聚，希望跑友們積極響應(yīng)！”</p><p class="ql-block"> 群里接龍的跑友不算多，但都是多年堅持的“長期主義戰(zhàn)士”，名單一共15位：</p><p class="ql-block">1. 譚旭</p><p class="ql-block">2. 王輝</p><p class="ql-block">3. 今天</p><p class="ql-block">4. 黃新</p><p class="ql-block">5. 周玲</p><p class="ql-block">6. 史常華</p><p class="ql-block">7. 譚俊魁</p><p class="ql-block">8. 韓昆侖（隔空跑）</p><p class="ql-block">9. 劉修文</p><p class="ql-block">10. 啟東</p><p class="ql-block">11. 譚曉琴（隔空跑）</p><p class="ql-block">12. 佘應(yīng)強（隔空跑）</p><p class="ql-block">13. 徐宗燚</p><p class="ql-block">14. 冬日暖陽</p><p class="ql-block">15. 張曉芳</p><p class="ql-block">今早六點的體育場，大部分跑友都準(zhǔn)時赴約，只有“冬日暖陽”因失眠失約，今天（強哥）和史常華（華老師）也沒能如約而至，其余人都完成了屬于自己的周末例跑——不管距離長短、速度快慢，每一步都是堅持。</p> <p class="ql-block"> 巴東跑協(xié)“一周一聚首”的傳統(tǒng)已經(jīng)延續(xù)好多年，大家一直記著“跑出健康，跑出快樂”的口號，平時各自堅持安全科學(xué)的鍛煉，到了周末聚在一起，聊跑步體會、約外出跑的時間地點，同頻的人相處從不用多言，很多時候一個眼神就懂彼此的心意。</p> <p class="ql-block"> 今天的風(fēng)特別舒服，處暑一到，之前的熱浪總算退了，微涼的風(fēng)迎面吹來，跑起來格外輕松。流一身汗后渾身通透，越跑越有勁兒，完全沒了夏天的燥熱感。</p> <p class="ql-block"> 眼看就要到九月，跑友們已經(jīng)約好了，十月要參加天門馬拉松和重慶馬拉松。為了能在比賽時輕松穩(wěn)住自己的目標(biāo)配速，大家最近都悄悄調(diào)整了訓(xùn)練——要么適當(dāng)增加運動時長，要么微調(diào)運動強度，但都守著“健康快樂”的底線，慢慢循序漸進(jìn)地提升，就盼著一起在賽場上變得更強！</p>