好好珍惜

2025-08-31

尋找美好

生活沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，在重復(fù)的日子里尋找美好！忙里偷閑欣賞天津美好的夜景！

2025-08-24

古人智慧，飲食有節(jié)

營養(yǎng)還是蒸的好，養(yǎng)好脾胃多吃健康的蒸菜，清淡不上火，肉質(zhì)軟爛，最適合老人小孩，輕松搞定一餐。

2025-08-17

早晨起床的第一件事

2025-08-10

氣血平衡術(shù)

2025-07-30

彭祖六式

彭祖行氣導(dǎo)引術(shù)是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法之一，以呼吸調(diào)節(jié)和肢體動作為核心，旨在調(diào)和身心。?我既彭祖，動作?：雙腳肩寬站立，雙手張

2025-07-27

尋醫(yī)問藥

降壓茶，作用：清熱、平肝、降壓的功效。材料：羅布麻、玉米須、杜仲皮、山茱萸各5g。方法：800毫升水，將中藥放到養(yǎng)生壺里，煮上

2025-07-27

大愛好醫(yī)生

百合固金湯：作用：緩解支氣管炎，咳嗽；材料：百合：9克生地黃：9克熟地黃：9克當(dāng)歸身：9克白芍：3克甘草：3克桔梗：2.4克玄參：

2025-07-20

陽氣不足向天借

【把暑氣過成養(yǎng)生局】：晨養(yǎng)陽氣：別讓空調(diào)凍僵夏天，日出后半小時到公園快走，讓晨光給毛孔“充電”（中I醫(yī)說“夏氣與心氣相通”

2025-07-13

好店長

這些天熱得要命，如同厚重棉被籠罩，熱浪滾滾讓人透不過氣、喘息困難、極不舒服。多想開會兒電扇，讓屋里空氣流通，讓屋里有點(diǎn)涼

2025-07-08