跟隨身體是的水，去解凍那些冰封的角落

有時(shí)候，我們以為情緒只是“腦子里的東西”，其實(shí)，它早就先在身體里開了口。身體里的水，像一面隱形的鏡子，輕輕地記錄著我們的

2025-08-31

流還是凍——讓身體的水自在流動(dòng)

與身體的水對(duì)話，就是與自己對(duì)話，覺醒篇第3天晚課里，有一個(gè)提問讓我停下腳步：“今天，你身體里的水，是流，還是凍？”，昨晚，

2025-08-28

我心里那個(gè)“渾蛋”，竟然在守護(hù)我

你有沒有關(guān)注過，自己心里住著的一群“我”？有時(shí)候溫柔，有時(shí)候犀利，有時(shí)候甚至特別討厭。覺醒篇第16天的早課里，老師講到一個(gè)

2025-08-25

有人只求還清債，有人想要十億：我看見了你們的愿望

《1470萬背后的故事》發(fā)出后，后臺(tái)幾乎每天都有新的留言跳出來。本以為大家會(huì)開玩笑地說說“買包”“環(huán)游世界”之類的輕松愿望，

2025-08-21

當(dāng)“怦然心動(dòng)”變成“湊合”，我在整理中找回了自己

“整理的過程，其實(shí)是和過去的自己對(duì)話，是一次內(nèi)心的清理，也是生活的覺醒?！保靶┨欤缱x群里我們共讀了近藤麻理惠的《怦然

2025-08-19

當(dāng)所有標(biāo)簽退去，我是誰？

當(dāng)鏡子清澈，你會(huì)看見無名的自己，有些時(shí)刻，你會(huì)突然停下來，問自己——，“如果我不再是某人的伴侶、某種身份、某個(gè)故事里的角

2025-08-16

AI時(shí)代，為什么一定要讓你的本頻發(fā)聲

“你最近怎么安靜了？”朋友一邊刷著手機(jī)一邊問我。我笑了笑：“我在調(diào)頻?！?，她愣了下：“調(diào)什么頻？”，在AI時(shí)代，這個(gè)問題越

2025-08-13

愿望寫在天上，愿力落在地上

愿望是：我想要什么？是頭腦的方向，是夢(mèng)。愿力是：你愿意為之而成為誰，是身體的承諾，是走出去的第一步。有一陣子，我特別喜歡

2025-08-07

歡迎回家，我的多我家族

??覺醒，不是成為更完美的人，而是允許自己更完整地活著。你有沒有這樣的感覺？你的身體里，住著很多個(gè)不同的“自己”：自信、自卑

2025-08-03

一盞燈的自我澄清

奇跡30十周年，鳳凰嫻老師帶我們做一件有意義的事：不是紀(jì)念過去，而是——點(diǎn)亮未來。她邀請(qǐng)10000位朋友，將10000個(gè)愿望，融入10

2025-08-01