<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">愿望是：我想要什么？是頭腦的方向，是夢(mèng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">愿力是：你愿意為之而成為誰(shuí)，是身體的承諾，是走出去的第一步。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有一陣子，我特別喜歡寫(xiě)“愿望清單”。還為此下載了一個(gè)APP</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寫(xiě)下來(lái)的那一刻，心里會(huì)有種輕飄飄的滿足感。</p><p class="ql-block">仿佛一支愿望的風(fēng)箏被我放上了天，只要風(fēng)一吹，就會(huì)自動(dòng)實(shí)現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如：</p><p class="ql-block">我要健康、有活力，不再累</p><p class="ql-block">我要自由、被愛(ài)，有很多很多的錢(qián)</p><p class="ql-block">我要早睡早起，飲食規(guī)律，情緒穩(wěn)定……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寫(xiě)著寫(xiě)著，感覺(jué)自己馬上就要“覺(jué)醒成仙”了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可惜現(xiàn)實(shí)很快來(lái)敲門(mén)：</p><p class="ql-block">愿望我會(huì)寫(xiě)，但愿力，我沒(méi)練。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">???<b>愿望，是從天上飄來(lái)的風(fēng)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿望，其實(shí)很好寫(xiě)。</p><p class="ql-block">你閉上眼睛，想象一下你想要的生活、狀態(tài)、關(guān)系、身份，很快就能浮現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但很多時(shí)候，我們寫(xiě)下愿望，卻并沒(méi)有為它準(zhǔn)備容器。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沒(méi)有愿力去承接它，就像：</p><p class="ql-block">買(mǎi)了種子，卻不愿意挖土</p><p class="ql-block">夢(mèng)想住花園房，卻連窗戶都懶得打開(kāi)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不是愿望不美，而是它還沒(méi)落地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>??愿力，是落在地上的腳印</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿力，是從“我想要”轉(zhuǎn)為“我愿意”的那一刻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如：</p><p class="ql-block">愿望是：我想身體健康</p><p class="ql-block">愿力是：我愿意——管住嘴，邁開(kāi)腿，深睡眠，勤喜樂(lè)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿望是：我想自由自在，不再焦慮</p><p class="ql-block">愿力是：我愿意練習(xí)不討好、不控制，每天聽(tīng)聽(tīng)身體的聲音</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿力不一定華麗，</p><p class="ql-block">但它總是具體的?？尚袆?dòng)的。與當(dāng)下有關(guān)系的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它不依賴好運(yùn)，不等別人給你機(jī)會(huì)，</p><p class="ql-block">而是每天在你身體里發(fā)一小點(diǎn)光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? <b>愿望是方向，愿力是通往的路</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人卡住，是因?yàn)樗麄兺Ａ粼凇拔蚁胍薄?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但通往愿望的路，</p><p class="ql-block">不是“更努力”，也不是“更焦慮”，</p><p class="ql-block">而是——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>“我愿意成為那個(gè)，能接住這個(gè)愿望的人?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿望是目的地，</p><p class="ql-block">愿力是出發(fā)點(diǎn)。</p><p class="ql-block">你必須從你站立的地方出發(fā)，才能走向你想要的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??來(lái)個(gè)小練習(xí)：<b>把你的愿望拉回身體</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寫(xiě)下你的一個(gè)愿望，然后問(wèn)問(wèn)自己：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個(gè)愿望背后，我真正渴望的感受是什么？</p><p class="ql-block">我愿意為這個(gè)愿望成為誰(shuí)？放下什么？開(kāi)始什么？</p><p class="ql-block">我身體能承接這個(gè)愿望的能量嗎？我愿意為它行動(dòng)嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把“我想要”的句式，換成“我愿意”。</p><p class="ql-block">你會(huì)發(fā)現(xiàn)能量開(kāi)始流動(dòng)，現(xiàn)實(shí)開(kāi)始改變。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如：</p><p class="ql-block">??我的愿望是：我想要身心穩(wěn)定，自由創(chuàng)造。</p><p class="ql-block">??我的愿力是：我愿意每天靜心10分鐘，傾聽(tīng)身體的聲音。我愿意成為一個(gè)穩(wěn)定自己，也穩(wěn)定他人的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?<b>寫(xiě)愿望的人很多，落地的人很少</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿望，寫(xiě)在天上</p><p class="ql-block">愿力，落在地上</p><p class="ql-block">你要讓它們連上線，</p><p class="ql-block">就要變成那個(gè)——</p><p class="ql-block">既敢仰望星空，也肯低頭種田的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??你也來(lái)試試看吧：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的愿望是：____________________ 我的愿力是：我愿意____________________，我愿意成為一個(gè)____________________的人。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">別怕從小事開(kāi)始。</p><p class="ql-block">愿力的第一步，也許只是今晚早點(diǎn)睡，明天不責(zé)備自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">??我是菜菜：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">??愿你發(fā)的每一個(gè)愿，都不是風(fēng)一吹就散的夢(mèng)，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">而是腳踏實(shí)地走出來(lái)的，你自己的生命風(fēng)景。</b></p>