西峰戶外游西山

2025年8月22日周五，西峰隊(duì)活動(dòng)日，早7點(diǎn)14名隊(duì)友黑石頭車站出發(fā)>黑石頭路>黑石頭村>黑陳北路>雙泉寺村>黑陳東路>板凳溝三岔路口

2025-08-23

邂逅#睡好覺 山水游｜在自然中尋回內(nèi)心寧?kù)o

在如今這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，年輕人往往承受著巨大的壓力，相比之下，我們老年人沒有太多的負(fù)擔(dān)。不過(guò)，睡眠不好卻是困擾許多老年人

2025-03-03

【初夏躍動(dòng)，悠然行攝】，洛陽(yáng)牡丹

洛陽(yáng)牡丹甲天下！又到了牡丹盛放的時(shí)節(jié)，記憶里洛陽(yáng)牡丹的艷麗姿態(tài)再次浮現(xiàn)。這是我第二次前往洛陽(yáng)，盡管已經(jīng)看過(guò)一次，但內(nèi)心對(duì)

2025-05-17

親子閱讀 書海暢游

親子閱讀，又稱“親子共讀”，就是以書為媒，以閱讀為紐帶，讓孩子和家長(zhǎng)共同分享多種形式的閱讀過(guò)程，在學(xué)生課外閱讀當(dāng)中起到重

2019-06-13

蘆柴花詩(shī)一首

“叫呀我這么里呀來(lái)，我呀就來(lái)了，拔根蘆柴花花……”，像一束光線在顫動(dòng)，從蘆柴花漫溢到我們的心上，兩個(gè)影子的出現(xiàn)，像屬于香

2025-07-04

力氣都去哪兒啦？讀懂身體“老化信號(hào)”！

隨著時(shí)光的流逝，我們的身體如同精密的機(jī)器，零部件會(huì)逐漸出現(xiàn)一些“磨損”。你或許已經(jīng)感受到，曾經(jīng)輕而易舉的動(dòng)作，現(xiàn)在做起來(lái)

2025-05-29

退休第一年

就要過(guò)生日了，生日過(guò)后便是乙巳年春節(jié)，也意味著我退休已1年了，感覺也應(yīng)該給自己一個(gè)總結(jié)。年輕時(shí)認(rèn)為遙不可及的老年時(shí)光已在我

2025-01-11

五彩小菊風(fēng)韻

走進(jìn)寶雞植物園，五彩小菊如秋日里的精靈，綻放著絢爛的風(fēng)采，它們色彩斑斕，紅的似火，粉的如霞，黃的像金，白的若雪，紫的如夢(mèng)

2024-11-12

江中浮玉之焦山

焦山（71.0米）與象山(49米)夾江對(duì)峙。與金山（42米）、北固山(52米)合稱為“京口三山”。歷史上，焦山屹立于長(zhǎng)江中流，因長(zhǎng)江主

2025-04-15