在武夷山我用八種方式深呼吸——養(yǎng)生氣功“八段錦”動(dòng)作詳解

在健身養(yǎng)生盛行的當(dāng)今，有各種各樣的鍛煉方式，比如廣場(chǎng)舞，太極拳等各種運(yùn)動(dòng)方式，但是有一種簡(jiǎn)單容易學(xué)對(duì)場(chǎng)所要求不高的，運(yùn)動(dòng)

2016-03-20

八段錦的每一招都是“一味藥”！每一招對(duì)應(yīng)的病癥請(qǐng)記好！

經(jīng)絡(luò)不暢，則百病叢生。如何打通經(jīng)絡(luò)，氣血十足呢？中醫(yī)以氣血為核心，特別以氣為根本，八段錦則應(yīng)運(yùn)而生。這種用來調(diào)理臟腑氣血

2016-05-06

八段錦全套動(dòng)作帶口令教學(xué)視頻

2015-12-11