丁博士中醫(yī)大講堂——初秋養(yǎng)生怎么做？

初秋之際還沒跟炎熱徹底告別，兇猛的秋老虎就伺機(jī)而動(dòng)，燥邪、暑熱夾雜，于是感冒、咽喉腫痛、皮炎濕疹各種小病痛紛紛出來(lái)作怪。

2025-08-28

中醫(yī)大講堂: 秋季養(yǎng)生飲食指導(dǎo)

初秋時(shí)氣溫通常還較高，空氣濕度也還很大，人們不但感覺不到秋涼和秋燥，反而到處都是悶熱潮濕的感覺。?加上夏季常因苦夏或過(guò)食

2025-08-20

清晨做好3件小事兒，身體更健康！

生活中，有一些不花錢的“長(zhǎng)壽小動(dòng)作”就藏在我們的舉手投足間。它們沒有復(fù)雜的流程，無(wú)需特殊的器械，卻能在日復(fù)一日的堅(jiān)持中，

2025-08-17

末伏養(yǎng)生，試試3個(gè)茶飲方、4款藥膳！

末伏，8月9日—8月18日（10天）。雖然已經(jīng)立秋，但是秋老虎依然肆虐。這時(shí)候氣溫高，濕度大，濕熱交蒸，濕熱邪氣容易侵入體內(nèi)?！?/p>

2025-08-13

中醫(yī)特色調(diào)理——偏頭痛

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，健康是我們最寶貴的財(cái)富。然而，偏頭痛卻讓許多人備受煎熬。為了幫助大家更好地應(yīng)對(duì)這些健康挑戰(zhàn)，沈陽(yáng)市

2025-08-06

明日立秋，養(yǎng)生注意這幾個(gè)原則！

秋季從立秋之日起，至立冬前而止，是陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌倪^(guò)渡階段，人體受自然界影響，肌膚腠理由疏松趨向致密，陽(yáng)氣開始收藏，

2025-08-06

三伏天多做這些事，把藏在身體里的寒氣“趕跑”，健健康康等入秋！

三伏天里，空調(diào)房成了“續(xù)命寶地”，冰飲、西瓜更是少不了?？赡阒绬?？這些看似愜意的習(xí)慣，正在悄悄讓寒氣鉆進(jìn)身體。?其實(shí)，

2025-08-04

中伏濕重百病生！幾款排濕解暑粥推薦給大家

伏天，天暑下迫，地濕上蒸，日照強(qiáng)，雨水多，外界氣溫高、氣壓低、濕度大、空氣流動(dòng)小，這種特殊的氣候，使人感到十分難受，極不

2025-07-31

明日中伏！一年中最熱的10天，養(yǎng)生記住3個(gè)“三”

俗話說(shuō)“冷在三九，熱在三伏”，而在三伏天中，最熱的當(dāng)屬“中伏”。明日（7月30日）就是中伏了！雖然與過(guò)去幾年的“加長(zhǎng)中伏”相

2025-07-29

【中醫(yī)大講堂】“三伏天”養(yǎng)生，宜做這幾件事，調(diào)養(yǎng)身心，保持身體健康！

眼下已進(jìn)入“三伏天”。俗話說(shuō)，“熱在三伏”。每年的“三伏”，都是一年當(dāng)中氣溫最高、濕氣最重、最潮濕悶熱的天氣，通常稱之為

2025-07-23