立秋后生姜西瓜靠邊站，一定要多吃它！打通中焦淤堵，大肚子、結(jié)節(jié)都怕它……

中醫(yī)認(rèn)為，玉米具有健脾和胃、利尿消腫、寧心活血、平肝利膽、健脾滲濕及消結(jié)節(jié)等多種功效。與一般的補(bǔ)養(yǎng)食物不同，玉米的特殊之

2025-08-26

今天大暑，記得“吃3瓜，喝3湯，咬3根”，清熱排毒，輕松度過(guò)三伏天！

今天就是大暑了，這天氣啊，簡(jiǎn)直像蒸籠里的饅頭，悶得人透不過(guò)氣。這時(shí)候要是貪涼貪嘴，可容易讓濕邪鉆了空子，鬧得渾身不得勁兒

2025-07-22

蔬菜皇后長(zhǎng)壽菜～紅薯葉

一、紅薯葉憑啥是“消炎高手”？中醫(yī)西醫(yī)都點(diǎn)頭天然抗炎成分“打配合”，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，紅薯葉富含綠原酸、黃酮類(lèi)化合物，這些物

2025-07-18

天天吃西紅柿的好處

西紅柿，這個(gè)看似普通的果實(shí)，其實(shí)蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康益處。在中醫(yī)看來(lái)，它味甘酸，性微寒，能生津止渴、健胃消食、涼血

2025-07-09

立夏后常吃4種食療，生陽(yáng)氣、虛寒的脾胃好了，少生病，越吃越健康

立夏之后，氣溫逐漸升高，但身體的陽(yáng)氣卻容易被虛寒侵襲。為了幫助家人更好地適應(yīng)季節(jié)變化，我特意整理了四道簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的食療方

2025-06-06

春天吃姜……

春天吃姜，祛濕寒、健脾胃，這是中醫(yī)學(xué)里的一條古老智慧。姜，表面為黃褐色或灰棕色，內(nèi)芯為淺黃色，而黃色對(duì)應(yīng)五臟中的脾臟，故

2025-03-19

春天……

清晨，推開(kāi)窗，一縷暖風(fēng)拂面而來(lái)。這是春天的信使，帶著遠(yuǎn)方的問(wèn)候，輕輕叩響我的窗欞。院外的圓形花壇里，各色鮮花爭(zhēng)奇斗艷，黃

2025-03-09

致她 婦女節(jié)快樂(lè)！

——致每一個(gè)平凡而偉大的她……中國(guó)三八婦女節(jié)的來(lái)源：在1922年開(kāi)始紀(jì)念“三八”節(jié)，而第一次群眾性的紀(jì)念活動(dòng)則是在1924年的廣

2025-03-08

三月該吃“挖痰”菜了，挖走陳年老痰，生陽(yáng)氣，疏肝氣……

中醫(yī)說(shuō)：“春三月多吃發(fā)陳的食物，升陽(yáng)氣排痰濁，脾為生痰之源，肺為貯痰之器。”到了春天，很多人覺(jué)得嗓子不舒服，痰多，尤其是

2025-02-27

大年初二牢記：1不送，2要吃，3不洗，4要做……

“大年初二，金吠報(bào)春。”正月初二，這一獨(dú)特的日子承載著深厚的傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)。在中國(guó)民間，正月初二有多種別稱(chēng)，如“迎婿日”“

2025-01-30