胃癌曾是美國(guó)第1大癌，如今卻銷聲匿跡，這2招值得我們借鑒學(xué)習(xí)（閱讀摘抄）

胃癌，這個(gè)曾經(jīng)籠罩無數(shù)家庭的“黑云”，在美國(guó)經(jīng)歷了驚人的轉(zhuǎn)變。20世紀(jì)初，胃癌是美國(guó)最常見、死亡率最高的癌癥。時(shí)至今日，胃

2025-08-31

肝臟B超檢查，最怕出現(xiàn)這5種提示（閱讀摘抄）

咱們平時(shí)體檢，肝臟B超基本都是必查項(xiàng)目。很多人拿到報(bào)告單，看著上面“回聲增粗”、“彌漫性改變”這些術(shù)語(yǔ)，心里直打鼓，又不好

2025-08-29

最好的抗癌運(yùn)動(dòng)并不是打太極和跑步，而是這5種（閱讀摘抄）

95歲的孫燕院士，依然精神矍鑠、思維敏捷、談吐清晰。身為中國(guó)腫瘤學(xué)界的泰斗，他的長(zhǎng)壽和健康，早已成為無數(shù)人心中的謎團(tuán)。而在

2025-08-27

早餐補(bǔ)蛋白很重要，多吃6款早餐，提高身體免疫力（閱讀摘抄）

你有沒有注意到，很多人明明三餐都吃得挺規(guī)律，卻總是覺得疲倦、乏力、容易感冒？尤其是肝功能本就不好的人，稍微一累就“頂不住

2025-08-26

醫(yī)生建議：蓮子能改善這4大慢性病，或可常吃（閱讀摘抄）

誰(shuí)能想到，小小一顆蓮子，竟然在慢性病防治中大有作為？最新研究顯示，它或許能成為餐桌上的“天然藥庫(kù)”，尤其對(duì)中老年人來說，

2025-08-25

五行養(yǎng)生功的作用（祛邪養(yǎng)正太極營(yíng)學(xué)習(xí)筆記）

也是道家五行養(yǎng)生功，是道家運(yùn)氣循環(huán)的一個(gè)妙法。太極拳以“意”領(lǐng)”氣“，五行功則是把“氣”導(dǎo)入全身，使氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，至人身體能

2025-08-25

服用瑞舒伐他汀，這幾種食物要戒掉，再吃容易心肌梗死（閱讀摘抄筆記）

瑞舒伐他汀是“降脂猛藥”，但也怕“食物搗亂”。瑞舒伐他汀屬于他汀類降脂藥，主要通過抑制肝臟內(nèi)膽固醇合成酶，減少低密度脂蛋

2025-08-22

護(hù)腎必須改掉“3不吃，2不做”（閱讀摘抄筆記）

有一個(gè)問題常常困擾著不少腎病患者：豆制品到底能不能吃？特別是在醫(yī)生叮囑下，很多人都被告知要避免豆制品，但他們又不太理解為

2025-08-20

能正在恢復(fù)的這幾種表現(xiàn)，說明胃病已經(jīng)在緩解（閱讀摘抄）

你有沒有經(jīng)歷過：胃不舒服的時(shí)候，連一碗熱湯面都吃不下，走兩步就反酸，躺下就燒心，整晚睡不好覺？可有一天突然發(fā)現(xiàn)，胃口開了

2025-08-17

體檢報(bào)告查出這4個(gè)“異?！狈炊】担ㄩ喿x摘抄筆記）

體檢報(bào)告上的“異常”箭頭讓你心慌？先別急！有些“異?！狈堑挥弥危炊情L(zhǎng)壽體質(zhì)給的“隱藏福利”。快看看你的報(bào)告單，這些

2025-08-17