降血脂“高手”找到了！護(hù)血管常吃它，不是木耳

作為“富貴病”之一，高血脂近幾年爆發(fā)率越來(lái)越高，且呈年輕化趨勢(shì)。高血脂是指血脂水平過(guò)高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的

2023-11-05

快抓住秋天最后一個(gè)補(bǔ)養(yǎng)機(jī)會(huì)！霜降養(yǎng)生牢記“三防”丨霜降

俗話說(shuō)，“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”。作為秋天最后一個(gè)節(jié)氣，霜降也標(biāo)志著秋季向冬季的過(guò)渡。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，

2023-10-24

糖尿病患者「吃飯有順序」——5條科學(xué)證實(shí)的控糖策略！

從1991年開(kāi)始為了應(yīng)對(duì)快速增長(zhǎng)的糖尿病患病率和其對(duì)健康的巨大影響，WHO把每年的11月14日定為世界糖尿病日，而這一特殊疾病日在2

2023-10-24

科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎

跨界書(shū)法家+詞人+美食家代表領(lǐng)袖，蘇軾曾有詩(shī)云：“一年好景君須記，最是橙黃橘綠時(shí)?！蔽易?lèi)?ài)的亦是秋天。不為別的，只因這個(gè)季

2023-10-20

了解干細(xì)胞治療調(diào)理的進(jìn)來(lái)

我們的客戶(hù)群體是健康人群和非健康人群，一、健康人群儲(chǔ)存免疫細(xì)胞后，如發(fā)生腫瘤可用免疫細(xì)胞結(jié)合靶向藥治療，也可調(diào)理亞健康，

2023-10-18

天天喝牛奶，為啥骨質(zhì)密度還偏低？

先要解釋一下，天天喝牛奶也未必就能把鈣補(bǔ)夠。首先，你到底喝了多少牛奶？一杯牛奶能把鈣喝夠嗎？牛奶中的鈣含量大約是100~120毫

2023-10-18

癌癥預(yù)防建議

研究發(fā)現(xiàn)，改變包括飲食、營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)等生活方式，可預(yù)防接近50%惡性腫瘤的發(fā)生。還有研究發(fā)現(xiàn)，只需換掉日?！袄澄铩钡?0%，

2023-10-17

吃果蔬最經(jīng)濟(jì)的疾病預(yù)防方法——吃蔬果指南

對(duì)于怎么吃才健康的問(wèn)題，大家眾說(shuō)紛紜，但是蔬菜和水果對(duì)于健康的重要性在各種膳食體系中都被承認(rèn)，即便是低碳水化合物或者生酮

2023-10-17

秋季呼吸道疾病高發(fā)，如何預(yù)防？

近期，呼吸道疾病流行態(tài)勢(shì)如何？?jī)和?、老年人等重點(diǎn)人群如何做好防護(hù)？10月11日，國(guó)家衛(wèi)生健康委組織專(zhuān)家就秋季呼吸道疾病有關(guān)情

2023-10-13

輕斷食會(huì)掉肌肉？你得這樣斷食才健康

最近幾年來(lái)，輕斷食方法非?；鸨?，被很多人看做是優(yōu)于傳統(tǒng)減肥方法的「捷徑」。的確，和傳統(tǒng)的「限制能量營(yíng)養(yǎng)平衡膳食」（CRD）相

2023-10-04