增加見識的廣度 想要提升自己的見識，多讀書，多向優(yōu)秀的人求教，與有深度的人交談。 見識的多了，知識儲備的多了，自然能夠侃侃而談。

各位老師，有空了都看看這篇文章，你們在指導(dǎo)群眾健身時能夠用到（駿馬）

@駿馬?老師 感恩您的教導(dǎo)，千萬個駿馬在成長，駿馬隊伍在不斷壯大發(fā)展！我們現(xiàn)在的堅持與付出，就是為了看到全國范圍內(nèi)駿馬奔騰的景象！看到全國人民身心健康享受幸福生活的情景，這是多么美好的愿景！家人們努力吧！

感恩駿馬老師對健走人無微不至的關(guān)愛，事無巨細，面面俱到，遇到駿馬老師是我們健走人終生的幸福！我們沒有任加何理由放棄推廣駿馬科學(xué)健走！大家一路同行，努力吧！

感恩駿馬老師對健走人無微不至的關(guān)愛，事無巨細，面面俱到，遇到駿馬老師是我們健走人終生的幸福！我們沒有任加何理由放棄推廣駿馬科學(xué)健走！大家一路同行，努力吧！

支持駿馬老師的原創(chuàng)，維護駿馬健走，抵制不良行為，感恩駿馬老師的大愛，無私奉獻和辛苦付出。駿馬老師不分晝夜的為全民健康，嘔心瀝血創(chuàng)作科學(xué)駿馬健走，很多老百姓都已受益，認識了什么是科學(xué)健走？堅絕決反對胡編亂造，偏離了真正科學(xué)健走的軌道。不要踐踏駿馬老師的辛苦付出，和勞動果實，要感恩駿馬老師，美好的一天從駿馬科學(xué)健走開始！

支持駿馬老師，感謝駿馬老師為駿馬科學(xué)健走所做出的無私奉獻和幸苦的負出；維護駿馬健走健身的科學(xué)性、實用性，堅決反對胡編彷造，譴責(zé)剽竊、拆分的不道德行為！

支持駿馬老師的大愛和辛勤付出。也尊重老師夜以繼日的創(chuàng)作。駿馬科學(xué)健走的動作和音樂由駿馬老師無償提供和分享，完全沒有必要模仿和抄襲。

駿馬科學(xué)健走公益健身項目能夠全國推廣，是千千萬萬健走愛好者共同愛心付出的結(jié)果。

五十歲，堅持鍛煉身體，健康，是最大的財富。人過五十，要是沒病沒災(zāi)，就是很幸福的事了。所以要好好愛自己，不要再熬夜喝酒，不要再折騰身體。要食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞。選擇適合自己的運動方式，無論是跑步、太極、走路，只要持之以恒，堅持鍛煉，肯定會有所收獲。人生就是一場修煉，過往的歷練都是寶貴的財富。只要注意管理自己，沉淀自己，人生的后半程，定會更加精彩。