養(yǎng)生睡眠：121

睡眠不足，無疑是健康長壽的一大障礙，所以，懂得與睡眠相關的知識，非常重要！睡眠不足，會出現(xiàn)四大問題：1，頭發(fā)質(zhì)量不好，不僅

2025-03-30

讀懂十二時辰 賞你我健康一生

自漢代以來，勞動人民把一晝夜劃分成十二個時段，每一個時段稱為一個時辰，每個時辰里飽含著古人對天時、地利、人事的智慧解讀。

2025-02-20

泡腳，你做對了嗎？

泡腳就像是給雙腳的一場溫暖的沐浴，它有著諸多的好處呢。泡腳能夠促進血液循環(huán)，讓血液更好地在身體里流淌，就像一條暢通無阻的

2024-12-31

你失眠嗎？讓華佗教你睡覺

熬夜是很正常的事,但經(jīng)常熬夜對身體會產(chǎn)生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉(zhuǎn)載過來,或許對經(jīng)常熬夜的同行們會有所幫助。睡覺的訣

2024-10-19

十二經(jīng)絡口訣

人體共有12條經(jīng)絡，俗話說，經(jīng)絡一通，百病不生。只有經(jīng)絡通氣血才通，通經(jīng)絡是補氣血的重中之重！1、廢物積滯找膽經(jīng)（膽經(jīng)大腿外

2024-09-16

宣明五氣篇（笑解內(nèi)經(jīng)）

說起這中醫(yī)里的五行與五臟六腑的奇妙關系，那可真是妙趣橫生，比咱們平時追劇還上頭呢！今天，咱們就來一場“中醫(yī)版”的《五臟六

2025-02-18

神奇的一分鐘（上）

一分鐘能做什么？孩子們能完成了拼圖游戲、閱讀一段文章、畫一幅簡筆畫、成人可走60~70步、可跑400米、可快速瀏覽一份報紙、可洗

2025-02-06

8個緩解疼痛特效穴道！?頭痛、背痛速速解救

一個口訣學會8個緩解疼痛特效穴道！頭痛、背痛速速解救，疼痛專家徐孟醫(yī)生，2023-3-2314:25廣東中西醫(yī)結(jié)合，按對穴位，隨手就能緩

2024-08-13

養(yǎng)生睡眠：97

睡眠不足，無疑是健康長壽的一大障礙，所以，懂得與睡眠相關的知識，非常重要！睡眠不足，會出現(xiàn)四大問題：1，頭發(fā)質(zhì)量不好，不僅

2024-11-17

天有三寶日月星，地有三寶水火風，人有三寶精氣神！

古人云：“天有三寶日月星，地有三寶水火風，人有三寶精氣神。”，這句話強調(diào)了精氣神對于人類的重要性，認為它們是生命的源泉和

2024-08-20