柔力球健身套路《我愛(ài)你中國(guó)》創(chuàng)編和教學(xué)：王永萍，章海江。指導(dǎo)：白榕，視頻來(lái)源：白榕工作室。

2022-10-01

江西風(fēng)景獨(dú)好

2023-08-18

《我愛(ài)你中國(guó)》白榕柔力球名家工作室第三套健身套路

2022-10-02

柔力球入門所需要的理論和實(shí)踐

左右擺動(dòng)是所有柔力球動(dòng)作之母，它是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，柔力球入門之初把左右擺動(dòng)打?qū)α耍悴拍荛_(kāi)始真正起步。萬(wàn)丈高樓平地起，基礎(chǔ)考

2023-05-25

柔力球考級(jí)套路《我愛(ài)你中國(guó)》高級(jí)版分節(jié)教學(xué)。創(chuàng)編：王永萍，教學(xué)：王永萍，示范：章海江。

2023-08-03

青年節(jié)：致我們那些曾經(jīng)逝去的青春

今天，五.四青年節(jié)！也是五.四運(yùn)動(dòng)101周年的紀(jì)念日。讓我們向青春致敬！一張張老照片，勾起了我的回憶，打開(kāi)記憶的窗戶，拾起那些

2020-05-04

柔力球拋接專項(xiàng)練習(xí)套路〈一〉，正篇：分節(jié)教學(xué)示范。創(chuàng)編：王學(xué)軍，教學(xué)示范：原奧愽隆團(tuán)隊(duì)。

2022-11-07

崇明田園風(fēng)光2020/6/13

2020-06-23

黃清老師的課堂（十三）方位、體態(tài)、手位

【八個(gè)方位——1—8點(diǎn)】是用以規(guī)范舞蹈者面向，走向的專業(yè)術(shù)語(yǔ)。我們可以用以下方法記方位：一間房子，有4個(gè)墻面和4個(gè)夾角。4個(gè)面

2019-07-18

黃清老師的課堂（十二）碎步練習(xí)

感謝黃清老師細(xì)致入微的講解！????????

2019-05-30