人體自帶穴位，舒筋活絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血

我們中醫(yī)常說“結(jié)聚成痰，痰凝為結(jié)”，結(jié)節(jié)、息肉、囊腫這些“小疙瘩”，大多和肝氣不舒、痰瘀互結(jié)有關(guān)。那有沒有不用吃藥、簡單

2025-07-21

臉部塌陷，心靜不下來，試試舌抵上腭

1，長期的舌位錯(cuò)位是造成口呼吸的原因之一，由于壓力過大,舌頭緊張、舌位后移氣道變窄,鼻呼吸受到影響,總感覺吸不夠氣,很多人在不

2025-07-15

所有慢性病，請?jiān)诟共空以搭^

腹部至關(guān)重要，它是臟腑所居之地，是氣血升降的樞紐，“氣不升降，非病則死”，今天我們就好好說說“腹部”吧~氣血是構(gòu)成人體的主

2025-07-12

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：此穴瘀堵百病生，睡前按揉3分鐘助氣血流通，修復(fù)睡眠

《黃帝內(nèi)經(jīng)》作為中醫(yī)學(xué)的經(jīng)典巨著，記載了無數(shù)珍貴的醫(yī)學(xué)智慧。其中有一段話令后世醫(yī)家震撼不已：\"人身有一要穴，此穴通則百脈皆

2025-07-04

夏天把這個(gè)痛點(diǎn)刮通了，比吃任何補(bǔ)品都強(qiáng)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“心為五臟六腑之大主”，“主不明則十二官?！?。意思就是，如果把身體比作一個(gè)國家，那么心就好比君主，是一

2025-07-02

養(yǎng)生筆記，萬物皆有靈，勿必須規(guī)律

2025-03-19

你以為戰(zhàn)勝病毒就完事了？錯(cuò)，新冠可能才剛剛開始

你以為戰(zhàn)勝病毒就完事了？錯(cuò)，新冠可能才剛剛開始，新冠后遺癥患者或增30%！出現(xiàn)這些癥狀要及時(shí)調(diào)理。你有沒有注意到，身邊越來越

2025-03-05

大道至簡養(yǎng)生法

1.早上空腹喝溫水（比燕窩有用）2.米飯里撒把小米/黑米（比生發(fā)液管用）3.炒青菜改用茶油/亞麻籽油（防臉垮）4.煮湯時(shí)扔顆蘋果（

2025-03-04

靜心之如如不動(dòng)?。?！

2025-02-21

緊急急救昏厥穴位組

方義：百會(huì)為手、足三陽與督脈、厥陰肝脈之會(huì)，具有通陽安神，緩解厥陰筋急，清醒頭腦之功。水溝為督脈和手足陽明經(jīng)之交會(huì)穴，督

2024-12-18