<p class="ql-block">一、心，身體的最高統(tǒng)帥</p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“心為五臟六腑之大主”，“主不明則十二官危”。</p><p class="ql-block">意思就是，如果把身體比作一個國家，那么心就好比君主，是一個國家的最高統(tǒng)治者。心主宰五臟六腑、形體官竅的生理活動。只有心“在其位謀其政”，臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血才能被管理得服服帖帖，并且各安其位地認真工作；反之，若心發(fā)生病變，或不安于位，或失去管理能力，機體就會陰陽失衡、臟腑失調(diào)、經(jīng)絡(luò)失暢、氣血失和、神志不安，各項生理活動就會紊亂，人就會生病。</p><p class="ql-block">所以，心（君主）出問題，整個人（國家）就會癱瘓。</p><p class="ql-block">二、疾病，治病先養(yǎng)心</p><p class="ql-block">1心與腎</p><p class="ql-block">心陽不足，則腎氣不足。</p><p class="ql-block">一般人聽說腎陽虛，便會直觀地認為這是腎出了問題，殊不知，腎陽虛也與心脫不了干系。</p><p class="ql-block">我們常聽說一個詞：心腎相交。這個詞就形象地描述了心和腎之間的關(guān)系。心屬火，位居于上而屬陽，腎屬水，位居于下而屬陰。中醫(yī)常說“陰陽平衡”“水火相濟”，就是說心腎二者的交流一定要暢通無阻。</p><p class="ql-block">比如，心火每時每刻都要下降，把陽氣送給腎，腎才不會寒；而腎水也必須每時每刻上行，以滋養(yǎng)心陰，心火才不會過旺。</p><p class="ql-block">腎陽虛患者幾乎都有心陽不足的毛病，心無法把陽氣送給腎，讓腎整天處于寒冷狀態(tài)，不斷消耗本就不足的腎氣，時間一長，腎陽虛自然在所難免。經(jīng)常服用一些補藥、膏方、藥膳補腎，但怎么補效果都不明顯，像這種情況，就應(yīng)先補充心陽，振奮心臟的陽氣。</p><p class="ql-block">2心與脾</p><p class="ql-block">心思重重，則脾失健運。</p><p class="ql-block">過度思慮就會勞傷心神，進而導(dǎo)致心陽不足。</p><p class="ql-block">我們都知道脾主運化，食物必須經(jīng)過脾的運化，被人體消化、吸收后才能變成血液。但是，如果沒有心陽，脾的運化功能就無法實現(xiàn)。所以呀，長期思慮過度，必定影響脾的運化功能，造成少食、腹脹、身體乏力等“心脾兩虛”的癥狀。從這個角度說，脾失健運也要分清病因論治，如果是思慮過度所致，建議少操點兒心。</p><p class="ql-block">3心與肺</p><p class="ql-block">心不行血，則肺失宣降。</p><p class="ql-block">《太平圣惠方》曰：“夫肺居膈上，與心相近，心主于血，肺主于氣，氣血相隨，循環(huán)表里。”</p><p class="ql-block">心主血，人體的血液運行于脈管之中，必須依賴心搏動才能循環(huán)不息，因此血液循環(huán)的原動力是心臟。肺主氣司呼吸，而血是氣的載體，因此肺吸入的清氣需要通過血液的循行才能分布全身，濁氣也要依附于血液才能到達肺部，通過肺的呼吸排出體外。</p><p class="ql-block">也就是說，只有心功能健全，心血充盈通暢，體內(nèi)濁氣才能正常地和大自然的清氣交互替換。這就是中醫(yī)上常說的“血為氣之母”“血以載氣”的道理。否則，就會出現(xiàn)心悸氣短、咳嗽喘息、口唇青紫等氣虛的證候，林妹妹就是這樣，先天就有“不足之癥”，加上后天“七情太過”，導(dǎo)致心血過耗，時間長了，必然耗散肺氣，年輕輕就撒手人寰。</p><p class="ql-block">4心與肝</p><p class="ql-block">心血瘀阻，則肝失疏泄。</p><p class="ql-block">上文說了，心臟是血液循環(huán)的原動力，而肝臟是貯藏血液的重要器官，因此，心臟泵血正常，心血才能旺盛，肝血才能貯藏充盈，才能營養(yǎng)筋脈。如果心血不足，或心臟無法正常泵血，就會導(dǎo)致血虧肝虛。</p><p class="ql-block">很多上了年紀的人，尤其心臟功能不好或患有心血管疾病的人，經(jīng)常會伴有筋繹痙浦、手足痔孿、抽搐等癥狀，他們往往認為是腿腳出了問題，一味地補充骨關(guān)節(jié)，但總是效果牽強。這其實就是心血過耗、肝失所養(yǎng)、血不養(yǎng)筋造成的病理變化，必須從心論治。</p><p class="ql-block">還有，女性天生敏感，愛鬧情緒，心情抑郁時，我們常感到心前區(qū)憋悶，兩肋也有疼痛感。這是因為心情抑郁就會導(dǎo)致血運無力，心血就會瘀阻脈道，進而影響肝的疏泄功能。而兩肋是肝臟所在的位置，也是肝經(jīng)經(jīng)過的位置，肝氣郁滯就會引起兩肋疼痛、脹悶。</p><p class="ql-block">綜上所述，心作為君主，它出現(xiàn)任何不適，都會累及臣下。如腎陽虛、消化不良、氣虛咳喘、乳腺疾病等，都與心息息相關(guān)。</p><p class="ql-block">所以，我們治病首在治心，先調(diào)節(jié)心神，把心放寬，心神一安則臟腑自調(diào)、百脈自暢、氣血自平，人體就會從無序狀態(tài)歸于平衡，就能徹底斷根——“百病成效皆求諸于心”就是這個道理。</p><p class="ql-block">三、夏季養(yǎng)心正當(dāng)時</p><p class="ql-block">《素問·六節(jié)藏象論》曰：“心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通于夏氣。”可見，中醫(yī)認為“心與夏氣相通應(yīng)”，夏季養(yǎng)心事半功倍。</p><p class="ql-block">我們具體分析一下：</p><p class="ql-block">首先，夏季最大的特點就是炎熱，此時人體陽氣最旺，陽氣容易外浮，引起內(nèi)里虛弱，人就容易出現(xiàn)與心臟相關(guān)的疾病。通俗點兒講，就是：夏季炎熱，新陳代謝旺盛，人體能量消耗多、血液循環(huán)快、出汗多，這些都會導(dǎo)致心臟負擔(dān)加重，使得心腦血管疾病患者病情加重。</p><p class="ql-block">其次，從精神角度來講，心是人體精神活動的主宰，而“心主陽氣，惡熱”，所以，炎熱的夏季，人容易情緒焦躁，心神不安。</p><p class="ql-block">故而，從身體和精神兩個角度綜合考量，夏季養(yǎng)心正當(dāng)時。</p><p class="ql-block">夏天把這個痛點刮通了，比吃人參都好。</p><p class="ql-block">心本屬火，故夏季高溫暑熱會加重心臟負擔(dān)，對心臟是個大威脅。我覺得，每到夏季，給心臟減負尤為重要。</p><p class="ql-block">《靈樞·經(jīng)脈》：“手厥陰心包絡(luò)之脈，起于胸中，出屬心包絡(luò)，下膈，歷絡(luò)三焦。其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循內(nèi)，行太陰、少陰之間，入肘中，下臂行兩筋之間，入掌中，循中指出其端。其支者，別掌中，循小指次指出其端。</p><p class="ql-block">在許多人看來最好的強心藥是服用人參，其實中醫(yī)看來，強心效果最好的，是按摩心包經(jīng)或撥敲打心包經(jīng)。因為按摩心包經(jīng)與服用人參有著相類似的作用，甚至是有更好的效果。與其常進補服用人參，還不如每天按摩心包經(jīng)更有益處。</p><p class="ql-block">心包經(jīng)主要有如下九個穴位，依照運行的線路依次為：天池、天泉、曲澤、郗門、間使、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮、中沖。</p><p class="ql-block">心包經(jīng)，又叫“救命的心包經(jīng)”，是主管心臟外圍如心包、心血管等的經(jīng)絡(luò)。心包經(jīng)淤阻就會引起胸悶心痛，嚴重時會引起冠心病、心絞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可見這是一條與我們的健康息息相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，利用它可及時、盡早地發(fā)現(xiàn)并預(yù)防心血管疾病。</p><p class="ql-block">心包經(jīng)循著胳膊的中線而行，也就是中指對應(yīng)的這條線，筆直的一條，是從乳房旁到中指間的一個走向。</p><p class="ql-block">心包經(jīng)的阻滯點在上臂的心包經(jīng)上。把天泉穴與曲澤穴之間分成三份，心包經(jīng)的阻滯點就位于靠近曲澤的三分之一處。每個人略有差別，有的人偏上一點，有的偏下一點，具體以痛點為準。</p><p class="ql-block">如果在這個阻滯點的位置按上去很痛，說明心包經(jīng)在這里堵住了，心血管也出問題了。有的人經(jīng)常感到胸悶、心絞痛，或者到醫(yī)院檢查時發(fā)現(xiàn)患有冠心病或早期的心肌梗塞，這個阻滯點就會非常疼痛。這就是說可以利用這個阻滯點來診斷有沒有病。</p><p class="ql-block">如果有痛點的話，一定要把這個阻滯點刮開刮散，淤阻的地方會刮出一個大青包，這是堵在里面的淤血被刮出來了。我有一個患者，因心絞痛找我治療，我按了她的阻滯點，非常的痛，左右手都刮出了大青包，后來就堅持經(jīng)常刮這個點并刮拭整條心包經(jīng)，以保持心包經(jīng)通暢。</p><p class="ql-block">刮這個阻滯點也可以作為心肌梗塞、心絞痛的預(yù)防調(diào)理措施。因為心臟在左邊，急救時通常選擇左臂。</p><p class="ql-block">慢慢上了年紀的、有胸悶心慌心痛的、或者耳垂有皺紋的（80%左右的耳垂皺紋者有不同程度的心臟冠狀動脈堵塞），千萬記住一定要去找一下這個位置有沒有痛點，如有痛點，一定要把這個阻滯點刮開刮散，刮到不痛。</p><p class="ql-block">平時每天抽出幾分鐘時間刮刮拭這個阻滯點的位置，并刮拭整條的心包經(jīng)，對心臟保養(yǎng)、防止心血管疾病發(fā)生也是十分有益的。</p><p class="ql-block">四、救命的“心包經(jīng)”</p><p class="ql-block">心包經(jīng)在人體12經(jīng)絡(luò)之一，中醫(yī)稱其為“救命的心包經(jīng)”。經(jīng)常按摩心包經(jīng)，可有效消除心臟外部的心包積液，解除心臟所受不必要的壓迫，使心臟的功能正常得到發(fā)揮，有能力將血液送到身體各個部位，將堆積的廢物帶走。</p><p class="ql-block">另外，由于心臟病等引起的突然昏厥，“郗門穴”可作為急救;經(jīng)常按摩勞宮穴也可有效預(yù)防心臟疾病。</p><p class="ql-block">疏通“心包經(jīng)”有奇效。</p><p class="ql-block">1疏通心包經(jīng)可化解心郁</p><p class="ql-block">疏通心包經(jīng)先要掐住腋窩下的極泉穴，極泉穴為心經(jīng)上的穴位，是解郁的大穴。如果人經(jīng)常郁悶，就可能在腋窩下長出一個包，這是心氣被郁滯的象。把極泉穴彈撥開了以后，就能逐漸化解了包。</p><p class="ql-block">如何衡量是否彈撥到了極泉穴呢?當(dāng)我們彈撥腋窩下的一根大筋的時候，出現(xiàn)無名指和小指發(fā)麻的情況，就是彈撥對了。然后在這里多彈撥幾下，同時用空拳沿著手臂的中線慢慢地拍下來，就能夠化解心郁。</p><p class="ql-block">2疏通心包補脾氣，提高免疫力</p><p class="ql-block">從中醫(yī)五行理論，心屬火，脾主土，火能生土，心臟的能力提升，必定能夠提升脾臟的能力。由于心包經(jīng)的通暢，能使心臟發(fā)揮正常功能，間接提升了脾臟的能力。</p><p class="ql-block">脾臟是人體免疫系統(tǒng)最重要的器官，因此按摩心包經(jīng)可以提升人體的免疫能力。多數(shù)疾病，按摩這條經(jīng)絡(luò)都能對身體有很大的幫助。</p><p class="ql-block">3疏通心包可以減肥</p><p class="ql-block">心包在中醫(yī)里是一個獨立的經(jīng)絡(luò)，許多病癥都和這個經(jīng)絡(luò)有關(guān)。從解剖學(xué)來看，心包是心臟外部的一層薄膜，和心臟之間有部份體液，做為心臟和這層膜之間互動時的潤滑劑。</p><p class="ql-block">在某些情形下，會使這些體液增加，使得心臟的活動受到影響，心臟泵血的能力也就減弱了。供給到皮下的血液也相對的減少，是肥胖形成的主要原因之一，因此按摩這個經(jīng)絡(luò)是減肥最重要的工作。</p><p class="ql-block">4疏通心包可幫助退燒</p><p class="ql-block">心包積液的形成，主要是身體中出現(xiàn)了疾病，脾臟將主要能力用來和疾病對抗，就將運水的工作暫時擱置下來，心包中的廢水就積了下來。由于人體多數(shù)的維修工作都在夜間睡眠時進行，因此，多數(shù)的積液情形會出現(xiàn)在早上，通常到下午就會退去。</p><p class="ql-block">但是當(dāng)疾病嚴重時，人體會不停的和疾病對抗，這時積液就會長時間不退，使得心臟的機能減低，脾臟對抗疾病的能力也跟著下降，進一步惡化心包積液的情形，形成了惡性循環(huán)，人體會和疾病形成對峙的局面，就出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀。</p><p class="ql-block">這時人為的按摩心包經(jīng)可以快速將心臟中的積液排除，提升心臟的能力，幫助脾臟打贏這場戰(zhàn)爭，燒就退了。因此，按摩心包經(jīng)也是退燒的最好方法。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">溫馨提示：每個人身體情況不同，文中或方法及觀點僅供學(xué)習(xí)與參考，如需借鑒請在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進行！切勿盲目用藥或嘗試！若遇緊急情況請及時就醫(yī)</span></p>