尊重是一種美德

??昨天23號二點腰康直播，小蘋果分享的時、由于她的普通話說的不好，下面某些學員評論挺不友好，我當時看評論心里挺難受的！??之所

2025-08-27

為何參加南京大賽

??參加大賽目的，你有一個目標，為之努力，這一段時間飲食調(diào)整，訓練力度加強！??來到會場后，與老師面對面交流、指導你的動作！受

2025-08-20

??我的店里，經(jīng)常來一位76大姐，頭發(fā)都白了，走路很快！獨居，是一位退休護士，離異多年！大姐喜歡特別養(yǎng)生方面

2025-08-13

第一次騎馬

昨天晚上旅游項目，騎馬看夕陽??、騎馬之前，商家提供護具、教練會講解注意事項，這個時候一定注意聽、與咱們運動一樣，安全第一，

2025-08-06

旅途中

??在阿爾山駝峰嶺，遇到一個大姐，目測160斤，拿著登山杖，膝蓋處帶著護膝，臉上大汗、喘著粗氣、費勁登山，休息的時候，我就搭訕

2025-07-28

靈活的胖子出游記

看見標題，感覺營長真能得瑟，天天出去玩，嘿嘿??，有點，跟著老師活動，游玩澳門，北京、重慶！我是個體戶，雖說自由，由于我是財

2025-07-20

自責的一天

自渡是一種能力，渡人是一種格局。活著，就該逢山開路，遇水架橋。睡前原諒一切，醒來便是重生。哎，今天又惹禍了，不小心，碰上

2025-07-13

敬畏心

??重慶旅游遇到米莉姐，在我們健身群，聽過米莉姐讀的《人生不設限》，甜美的聲音，為她聲音折服，聽她讀的有一種一口氣把書聽完、

2025-07-06

健身法則

???運動三年你會嚴重的傷害同齡人。??

2025-06-27

六言六蔽

再讀論語陽貨第十七中：??????《六言六蔽》，??好仁不好學其蔽也愚，最喜歡這句話，因為自己經(jīng)常犯這種錯誤，仁雖然好，好到成為一個

2025-06-20