藏醫(yī)的養(yǎng)生知識

藏醫(yī)最重要的養(yǎng)生方法就在于食療，是整個藏醫(yī)藥學理論體系中的主要內(nèi)容之一，亦是藏醫(yī)在臨床實踐中的四大治則中不可忽視的傳統(tǒng)治

2024-07-19

腰痛，腿痛，肩周痛都來看下吧

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2024-07-10

泡腳的正確做法

腳又被稱作人體的第二心臟，科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區(qū)，和經(jīng)絡分布。人們常說一句話：“富人吃

2024-07-05

養(yǎng)肝你不得不看??

我是小文，在我發(fā)布的《一個月把肝養(yǎng)回來》這一篇筆記，有粉絲還是很苦惱如何才能減重減脂肪，今天重新分享一篇簡單且容易堅持的

2024-06-30

清肺養(yǎng)肺小知識，快來學習收藏吧

親們，想要身體好，養(yǎng)肺不能少！??肺是我們的“生命之源”，今天就給大家?guī)砦宕箴B(yǎng)肺護肺的寶藏食物，快來看看吧！??1.冬瓜，冬瓜

2024-06-27

老祖宗傳下來的中醫(yī)養(yǎng)生順口溜

1.背薄一寸，命長十年。(一定要保養(yǎng)好后脊背)2.頭要涼，腳要暖，肚子不要滿。(頭不能太熱，腳不能太涼，飯不能吃太飽)3.晨吃三片

2024-06-25

濕氣重怎么養(yǎng)？快來學習吧

???濕氣重，身體不爽？別擔心，今天給大家揭秘8種神奇食物，幫你輕松祛濕，找回清爽好狀態(tài)！??蘋果：別小看這水果界的“全能王”，

2024-06-23

養(yǎng)生調(diào)理的順序你做對了嗎？快來學習吧

“排”即排-毒素，排走體內(nèi)食物消化、吸收后產(chǎn)生的代謝廢物滯留。肝主疏泄，負責解丟。身體和心情要想舒服，就要排除體內(nèi)毒素。—

2024-06-22

快來學習吧，上熱中堵下寒的講解

???♀?很多朋友們都會有上熱、中堵、下寒的問題，你是不是也有這樣的困擾呢？今天就來跟大家分享一下這到底是怎么回事，以及該如

2024-06-21

夏季養(yǎng)生小知識

??炎炎夏日，你是不是也覺得冷飲、冰激凌最能解暑呢？但今天，我要告訴你一個不一樣的“熱養(yǎng)”秘訣，讓你在夏天也能健康養(yǎng)生！??，

2024-06-20