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泡腳的正確做法

小文聊養(yǎng)生

<p class="ql-block">腳又被稱作人體的第二心臟，科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。泡腳可以擴張足部血管，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，加速新陳代謝，緩解疲勞，減輕工作以及生活上的壓力。其次，泡腳可以刺激腳部末梢神經(jīng)，抑制大腦皮質(zhì)，減少大腦血流量，從而幫助入眠，提高睡眠質(zhì)量，改善失眠的癥狀。泡腳還可以振奮人體的臟腑機能，促進(jìn)寒濕氣排出體外，增強機體免疫力</p>