預(yù)防癌癥的三大步

記得幾年前，我曾因工作繁忙，飲食極不規(guī)律，外賣、快餐成了日常。直到有一天，身邊一位好友被診斷出癌癥，我才如夢(mèng)初醒，開始重

2024-08-12

藥王孫思邈的養(yǎng)生八法

孫思邈，被后世尊稱為“藥王”，他的養(yǎng)生理念不僅注重身體的調(diào)養(yǎng)，更強(qiáng)調(diào)心靈的和諧與自然的順應(yīng)，真正做到了“天人合一”。一、

2024-08-09

立秋，養(yǎng)生尤為重要！

每到立秋時(shí)節(jié)，總能感受到自然界微妙的變化，也深知這是調(diào)整身心、順應(yīng)時(shí)節(jié)養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)刻。今天，就讓我以親身經(jīng)歷，為你講述立

2024-08-07

中國(guó)古典音樂(lè)優(yōu)美動(dòng)聽，陶冶情操，滋養(yǎng)身心

當(dāng)中國(guó)古典音樂(lè)流瀉而出的一剎那間，你可以體悟到空氣中流動(dòng)的是高山、是流水、是絲竹、是冬雪，是千古纏綿不絕的生命呼喚。那份

2023-10-31

秋風(fēng)起，閘蟹肥，吃螃蟹有些禁忌不得不知！

秋風(fēng)起，閘蟹肥。這個(gè)金風(fēng)送爽的季節(jié)正是品嘗河蟹的最佳時(shí)節(jié)。螃蟹是我國(guó)的河蟹總稱，種類繁多，分布廣泛，其中以陽(yáng)澄湖的“清水

2023-10-23

重陽(yáng)賞菊登高樂(lè)趣多，健康生養(yǎng)不可少。

重陽(yáng)節(jié)，又稱雙九節(jié)，是每年的農(nóng)歷九月初九日。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，重陽(yáng)節(jié)有著悠久的歷史和豐富的文化內(nèi)涵。除了傳統(tǒng)的賞菊、登高

2023-10-23

哪些不良習(xí)慣，會(huì)增加致癌的幾率？

近代醫(yī)學(xué)研究表明,約80%的癌癥與環(huán)境有關(guān)，但其中多半又與人們的生活習(xí)慣及生活方式有密切關(guān)系,故及時(shí)改變不良的生活方式對(duì)抵御癌

2023-10-21

去彩云之南，享受最美的養(yǎng)生之旅！

云南被譽(yù)為“南國(guó)仙境”，擁有麗江古城、大理古城、香格里拉、瀘沽湖等眾多風(fēng)景名勝。這些地方既有豐富的民族文化和自然風(fēng)光，又

2023-10-21

更年期女性更應(yīng)該愛(ài)自己，養(yǎng)生要重視！

更年期是女性生命中不可避免的階段，但可以通過(guò)以下方法來(lái)提高養(yǎng)生效果，使這個(gè)階段更加平穩(wěn)、健康。飲食調(diào)節(jié)：多吃蔬菜、水果和

2023-10-16

寒露養(yǎng)生，秋冬養(yǎng)陰，養(yǎng)腎防寒。

寒露是二十四節(jié)氣之一，是深秋的節(jié)令。每年十月中進(jìn)入寒露，從八字和陰陽(yáng)五行來(lái)分析，此時(shí)陰氣逐漸加重，萬(wàn)物收?qǐng)A，漸漸進(jìn)入冬天

2023-10-08