身體比頭腦更值得信任

10:30出門，帶上婷購買的運動小器械，準備給姐姐安利一下。走到新東門，門關(guān)閉才讓我想起姐姐發(fā)的通知。然后繼續(xù)前行，準備去購買

2025-07-23

自由靈魂永不受困

6:16醒來。體重46kg！開啟晨練的筋膜拉伸與身體清洗。耳邊聽著陀思妥耶夫斯基的小說《賭徒》。里面有句話，\"放下欲望，你才有資格

2025-07-23

走自己的路，必須堅持下去！

清理打掃房間，回復(fù)姐姐的訊息。狗狗們各自休息。音樂開啟，循環(huán)播放，不斷熟悉英文歌詞。勞動結(jié)束，及時清理戴森吸塵器里面的垃

2025-07-22

用心學(xué)，生活必是最好的學(xué)校！

此刻遛狗豆豆，在大學(xué)校園門口，又開啟也堅持模式，姐姐今天還在合肥，老媽已經(jīng)出來運動它堅持的地方?jīng)]有人，所以必須拒絕。此刻

2025-07-22

與過往和解已經(jīng)完成

西安，我的家鄉(xiāng)。這個城市許多角落曾經(jīng)留下很多有關(guān)生活或者工作的傷心體驗碎片，無意識行動中，覺察自己已經(jīng)在近一兩年期間，陸

2025-07-22

與禮美一起感受風(fēng)吹過的清涼

帶狗狗出門，先帶誰呢？禮美也不再被食物誘惑，把自己目標帶偏了。今天豆豆對零食有興趣那就算選擇結(jié)束了。既然帶狗狗出來，時間

2025-07-22

每天努力更懂自己一點點

美篇記錄模式，只分享我怎么樣做的，因為我需要學(xué)習(xí)靜心內(nèi)觀復(fù)盤自己，把記錄分享作為內(nèi)觀的方法，同時與我的家人及時分享。每個

2025-07-22

務(wù)必將發(fā)生轉(zhuǎn)化為滋養(yǎng)能量

保持對認知邊界的清醒（如蘇格拉底"知道自己無知"的覺悟），建立跨尺度思維（從量子層面到宇宙尺度的自由切換），培育生態(tài)型決策

2025-07-21

讓存在回歸其本然的廣闊

每一次敲擊鍵盤都是與當(dāng)下的神圣契約。當(dāng)手指觸碰按鍵時，我不再將其視為“糾錯-修改”的機械流程，而是像在空白畫布上揮灑水墨般

2025-07-21

學(xué)會對生命矛盾性的包容

進入暑期以來第一個清涼之日，下雨過后小區(qū)的地面還沒有干，隔壁小區(qū)三三兩兩的家人與孩子在樓下空地玩耍，今天周日，四周都變得

2025-07-20