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每天努力更懂自己一點點

Kelly??之系列

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美篇號:45391571</p><p class="ql-block">文/圖/編輯:Kelly??之系列</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美篇記錄模式，只分享我怎么樣做的，因為我需要學習靜心內觀復盤自己，把記錄分享作為內觀的方法，同時與我的家人及時分享。</p> <p class="ql-block">每個人自己覺察體驗因具體生活場景與自我應用有差異，即使道理方法都知道和練習也努力，似乎都大差不差，但某個階段每個人依舊注定會顯化出不同的狀況。</p> <p class="ql-block">這有很強的習性反應模式，甚至帶有家族遺傳因素，更有動態(tài)當下因經歷而產生的個體二元認知，這個濾鏡有偏見與傲慢在里面干擾。</p> <p class="ql-block">很多時間我們的看見本身就很困難，無法安靜、真實、客觀地接納一切。所看到，所聽到，甚至感受到的，都充滿強烈慣性反應機制。</p> <p class="ql-block">而不帶覺察的行為，就立刻歸類、分檔、貼標簽和被參考，這些有評判的主觀體驗總會帶來很多狹隘的認知局限，束縛了我們鏈接真實自己與外界的機緣。</p> <p class="ql-block">所以，做回真實的自己，就是靜靜地看、靜靜經歷，深刻地內觀，讓所有發(fā)生被真實被清晰先看到！</p>