宜昌智宇養(yǎng)老中心

宜昌智宇居家養(yǎng)老照護中心是集日間照料、康復(fù)訓(xùn)練、學(xué)習(xí)娛三大功能與一體的全天候照料、助醫(yī)、助餐、助潔及遠程照護服務(wù)，通過政

2023-08-24

處暑養(yǎng)生

1、處暑的養(yǎng)生原則:睡眠足,精神好，處暑起居,要注意順應(yīng)氣節(jié)的特點,早睡早起養(yǎng)精神。初秋晝夜溫差大,秋乏的人們要養(yǎng)好睡眠,多睡一

2023-08-16

今日立秋，養(yǎng)生攻略請簽收

夏末初秋，暑氣漸消，自然界的萬物開始由“生、發(fā)、長”轉(zhuǎn)變?yōu)椤坝⑹?、藏”。立秋后，陽消陰長，故秋季養(yǎng)生宜養(yǎng)“收”，凡精神

2023-08-08

刺激手上兩穴，可清心火、緩解焦慮、擺脫心煩！（副本）

1、焦慮癥是一種以持續(xù)性緊張、擔(dān)心、恐懼或發(fā)作性驚恐為特征的情緒障礙，伴有自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和運動不安等行為特征。焦慮與抑郁

2023-08-07

氣血不足的癥狀有哪些？

氣血不足是中醫(yī)常見的體質(zhì)問題，是指人體氣血功能不足，導(dǎo)致氣血運行不暢而產(chǎn)生的一系列身體不適。氣血不足常表現(xiàn)為乏力、頭暈、

2023-08-02

智宇宜昌的美篇

2023-08-01

三伏天怎么去濕氣最有效

俗話說“冬病夏治”，尤其平時我們體內(nèi)積累的一些寒氣和濕氣，很適合在三伏天的時候去去除。三伏天如何去除身體濕寒濕？其實，三

2023-07-14

伏天要做的3件事

很多人在進入伏天后，會感到四肢乏力、全身發(fā)困、渾身酸困、汗出過多而黏膩不爽。有時候吃東西，也感覺沒有胃口，吃下去難以消化

2023-07-13

三伏天這7件事千萬別做

三伏酷暑，人體新陳代謝加快，對氧氣和養(yǎng)分的需求量增加；另一方面，由于氣壓偏低、人體大量排汗，體內(nèi)水分流失多，使血液黏度上

2023-07-11

今日小暑 | 你不知道的養(yǎng)生秘訣！

俗話說，小暑大暑，上蒸下煮。此時，易感受暑熱、暑濕之邪，由于出汗多，耗氣傷津，容易出現(xiàn)周身乏力、脾胃不和等癥狀。因此，在

2023-07-07