全民健身你我他

2025年8月23日，鄭州市陳式太極拳研究會(huì)在濱河公園輔導(dǎo)站精心組織了一場(chǎng)以“全民健身你我他”為主題的8月全民健身活動(dòng)。此次活動(dòng)

2025-08-28

2025中原區(qū)社會(huì)體育指導(dǎo)員 走進(jìn)“五一”公園

今日是2025年8月26日，中原區(qū)社會(huì)體育指導(dǎo)員“六進(jìn)”走基層全民健身志愿服務(wù)活動(dòng)正式拉開(kāi)帷幕。第一站走進(jìn)了風(fēng)景宜人的“五一”公

2025-08-27

全民健身 太極同行

為了慶祝祖國(guó)的繁榮昌盛，慶祝祖國(guó)九三大閱兵圓滿(mǎn)成功，進(jìn)一步推動(dòng)我研究會(huì)各站點(diǎn)交流學(xué)習(xí)和在大健康年代大健康月里促進(jìn)人人健康

2025-08-24

武當(dāng)山捷報(bào)

2025年8月6日至10日，全國(guó)“公仆杯”武術(shù)太極拳比賽在道教圣地武當(dāng)山隆重舉行。來(lái)自全國(guó)各地的30余支代表隊(duì)、226名運(yùn)動(dòng)員齊聚一堂

2025-08-10

2025年中原區(qū)全民健身日暨系列體育活動(dòng)啟動(dòng)儀式，暨太極拳展示賽

2025年中原區(qū)全民健身日系列體育活動(dòng)啟動(dòng)儀式暨太極拳展示賽在鄭州市文化館四樓演播廳隆重舉行。此次活動(dòng)以“全民健身，健康中原

2025-08-08

八段錦的正確練法，?和注意事項(xiàng)

2025-08-02

“肩與胯合”的一個(gè)小細(xì)節(jié)，很多拳友都忽略了

在太極拳的練習(xí)過(guò)程中，外三合的“肩與胯合”是一個(gè)常被提及但細(xì)節(jié)卻易被忽視的要領(lǐng)。對(duì)于長(zhǎng)期練習(xí)的拳友來(lái)說(shuō)，這一要領(lǐng)或許已不

2025-07-26

武術(shù)十八般兵器簡(jiǎn)介（一）

武術(shù)器械：武術(shù)器械種類(lèi)很多，僅十八般兵器至少有11種說(shuō)法，《體育詞典》記載的“十八般武藝”是：刀、槍、劍、戟、棍、棒、槊、

2025-07-26

肩胯合為什么這么重要？

我們?nèi)绻褍?nèi)家拳比作一臺(tái)精密運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，那么“肩胯合”就是這臺(tái)機(jī)器的核心傳動(dòng)裝置。乍這個(gè)詞，不少人會(huì)覺(jué)得晦澀，但只要想象

2025-07-25

想練好拳，?我們?cè)撻喿x哪些拳學(xué)經(jīng)典？

這類(lèi)著作不局限于單一拳種，能幫助理解內(nèi)家拳“以柔克剛、以意導(dǎo)氣”的共通核心?！短珮O拳論》（王宗岳）內(nèi)家拳理論的“綱領(lǐng)性文

2025-07-25