山頂站樁 感悟天地之美

晨曦初現(xiàn)，天邊泛起一抹魚肚白，一群熱愛自然、鐘情站樁的樁友迎著朝霞，踏著堅定步伐攀登山巔。他們在峰巒疊嶂之間尋得一方凈土

2025-07-07

太昊陵：尋根華夏，祈福未來

太昊陵位于河南省周口市淮陽區(qū)，是紀念中華民族“人文始祖”伏羲的大型陵廟，被譽為“天下第一陵”。它不僅是全國重點文物保護單

2025-07-06

新編太極13式 我的祖國

新編太極13式，悠悠我心系祖國。拳腳之間，盡顯山河壯麗；呼吸吐納，皆含家國情懷。13式，如詩如畫，每一式，都仿佛訴說著祖國大

2025-06-23

2025年全國太極拳公開賽（河南賽區(qū)）

6月20日，2025年全國太極拳公開賽（河南賽區(qū)）在太極拳的發(fā)源地——溫縣陳家溝盛大啟幕。這一賽事不僅是一場武術的盛宴，更是對太

2025-06-22

圣王坪一日游

??阿勒泰雖遠，圣王坪卻近在咫尺。6月15日清晨，一群熱愛太極拳的友人結伴而行，前往圣王坪景區(qū)，領略萬畝高山草甸的壯麗風光，

2025-06-19

健身氣功《八段錦》

健身氣功《八段錦》，乃中華傳統(tǒng)養(yǎng)生瑰寶，其源遠流長，蘊含深厚的文化底蘊與健身智慧。此功法動作柔和緩慢，圓活連貫，外靜內動

2025-06-18

鄭州市二級，?社會體育指導員培訓

6月9日至13日，鄭州市二級社會體育指導員培訓在登封嵩皇體育小鎮(zhèn)盛大開啟。此次培訓旨在提升社會體育指導員的專業(yè)素養(yǎng)與實踐能力

2025-06-13

暑假太極班

隨著2025年暑假的腳步漸近，賈老師太極班將在7月2日至8月15日期間，特別開設為期20節(jié)的太極課程教學活動。讓我們在炎炎夏日中，感

2025-06-13

站樁 歷代宗師的不傳之密

清晨的公園，總能看到靜默站立的身影。他們雙腿微曲，如坐高登，雙手虛抱，仿佛捧著空氣，衣擺隨晨風輕輕飄動。這看似簡單的動作

2025-06-09

高人所傳“太極腰”的練法（值得收藏）

楊澄甫在《太極拳術十要》中強調“松腰”的重要性，指出腰是身體的控制中心。腰部放松后，雙腳更有力，下盤更穩(wěn)固，身體的虛實變

2025-06-04