要學(xué)會(huì)自己哄自己開心

《莊子》有云：“人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已?！比松L(fēng)雨幾十年，走到后半程，回頭看看，為太多事操過心，為太多人委

2025-08-28

秋天戶外徒步爬山需要帶的裝備和注意事項(xiàng)

秋高氣爽，正是爬山的好時(shí)節(jié)。層林盡染的山路、清冽的山風(fēng)、登頂后的開闊視野，想想都讓人心動(dòng)。但秋季天氣多變，早晚溫差能差出

2025-08-26

甘南六日游

2025年8月21日—8月26日，我們沁陽旭峰國(guó)旅一行25人（其中少年兒童6人、65歲以上2人）赴甘南旅游。這天早上天剛亮，東邊的天際被

2025-08-26

一次難忘的徒步

2025年8月17日，我們沁陽開心戶外行36個(gè)驢友相約徒步度周末。我們這次徒步活動(dòng)是從消夏避暑勝地水洪池村開始徒步，走太行山國(guó)家森

2025-08-20

徒步濟(jì)源原山寨

2025年8月10日，雖然已是秋天，可秋老虎依然在向人們展示它的余威，把滾滾熱浪毫不吝嗇地撒向人間?？蓪?duì)于我們這些堅(jiān)定的戶外驢友

2025-08-20

心態(tài)的力量

《終南別業(yè)》有言：“行到水窮處，坐看云起時(shí)?！比诉@一生，最大的困局往往不在外物，而在內(nèi)心。一個(gè)人的心境，決定了他所看到的

2025-08-19

60歲以后最適合的健身方式你知道嗎？

很多中老年朋友一邊念著“護(hù)心養(yǎng)生”，一邊又陷入“動(dòng)也不是，不動(dòng)也不是”的兩難中。跑步吧，膝蓋不答應(yīng)；跳繩吧，心臟受不了；

2025-08-05

徒步爬山也需要掌握的，一些知識(shí)和技巧

徒步山野，是與大自然的深情共舞！是一項(xiàng)很好的健身活動(dòng)，可是如果不掌握正確的知識(shí)和技巧，就不會(huì)達(dá)到好的效果，甚至?xí)斐蓪?duì)身

2025-08-01

戶外徒步爬山，要正確使用登山杖

登山杖是超越兩根木棍兒的登山輔助工具。正確使用登山杖除了調(diào)對(duì)長(zhǎng)度、找對(duì)支撐點(diǎn)、借對(duì)力外，還有一些我們需要注意的使用細(xì)節(jié)，

2025-08-01

戶外這些黑話（術(shù)語）你知道嗎？

在戶外圈里經(jīng)?？梢月牭嚼象H們一句“今天環(huán)穿狗牙嶺、橫切碎石坡、拉爆了一位豬隊(duì)友”，可外行人卻聽得一頭霧水。其實(shí)每個(gè)行業(yè)、

2025-07-29