鏗鏘三人行之廣州東莞篇

這是2025年鏗鏘三人行的廣州東莞篇，我們用時三天，記錄了廣州和東莞的衣食住行?；貋硪院螅矣钟檬嗵鞎r間把這次旅行整收集整

2025-08-30

十年同學再相聚

這是10年后的再相聚，訴說這25年的兄弟情，2025年，8月23日。畢業(yè)20多年，大家各奔東西，成家立業(yè)，如今已步入中年，生活和事業(yè)的

2025-08-24

我在瘋狂英語夏令營

有人問我，"人都到中年了，怎么還在學英語??？早干嘛去啦？"，這個問題問得好，之前也學了，可就是一直沒有學明白，背完單詞背短

2025-08-17

2025年我的第一場半馬

跑完了，跑完了，天寧半程馬拉松用時1：59：06，我還是跑進了2小時。也算是半年來的期中考試吧。這是一場艱難的半程馬拉松比賽。

2025-04-22

鏗鏘父子行之齊魯篇

2024年，一年一次的鏗鏘父子行又開始啦！今年我們的路線是齊魯行（環(huán)山東游）。山東，有山有海有半島，既有悠久的歷史和人文，又

2025-02-11

2024，我和跑步那點事

又到了一年的最后一天。進入十二月以來，因為感冒咳嗽反復，我的跑步一度停滯。原本打算取消這篇跑步年終總結(jié)，但仔細回顧了一下

2025-01-01

兒子的第一次西馬十公里

今年11月2日（周六）是常州西太湖半程馬拉松舉辦的第11屆，它是國內(nèi)人氣很高的一場半馬比賽，更是跑步人的盛宴。在這里，往年很多

2024-11-04

鏗鏘二人行之"三樓二亭一山水"

這是一次策劃了三年的長途旅行，目的是去領(lǐng)略古人筆下的\"三樓二亭一山水\"。漫長的三年疫情，讓我們的計劃始終無法落實。這場旅行

2024-02-09

2023，我和跑步那點事

回顧2023，我跑了231天，全年跑量達到了2390KM，比2022年多跑了956.6KM。這個跑量相當于北京到烏魯木齊或北京到海南三亞的直線距

2023-12-31

兒子的第一次"西馬"5公里

2023年是西太湖半程馬拉松舉辦的第10個年頭，讓這場精彩絕倫的賽事變得更有紀念意義。今年3月27日，我在這里已經(jīng)跑過一場半馬（這

2023-10-15