<p class="ql-block">跑完了，跑完了，天寧半程馬拉松用時(shí)1：59：06，我還是跑進(jìn)了2小時(shí)。也算是半年來(lái)的期中考試吧。</p><p class="ql-block">這是一場(chǎng)艱難的半程馬拉松比賽。</p><p class="ql-block">年前因一個(gè)多月的咳嗽不止，恢復(fù)非常緩慢，導(dǎo)致訓(xùn)練量不足；年后工作量大，作息不規(guī)律，身體疲憊，導(dǎo)致體能下降；更嚴(yán)重的是，體重不減反增了7-8斤。</p><p class="ql-block">開(kāi)賽前幾天我在還猶豫是否要退賽，畢竟近半年沒(méi)有拉過(guò)長(zhǎng)距離了，生怕跑不下來(lái)。</p><p class="ql-block">但是，看到我的中簽比賽號(hào)B0714,這不是我的生日號(hào)嗎?千年等一回，拼一次吧！要求不高，安全完賽就行！</p> <p class="ql-block">定妝照來(lái)一張。</p><p class="ql-block">這場(chǎng)比賽因期望值不高，一切從簡(jiǎn)??。對(duì)我而言，最吸睛的還是號(hào)碼牌。</p> <p class="ql-block">5：30起床，一碗熱辣滾燙的方便面+一枚水煮蛋，瞬間元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)</p> <p class="ql-block">因離家不遠(yuǎn)，6：40我就到了比賽地點(diǎn)。</p><p class="ql-block">人還不多，刷臉進(jìn)場(chǎng)。</p> <p class="ql-block">存完包，簡(jiǎn)單熱身一下進(jìn)賽道，賽道里已經(jīng)擠滿(mǎn)了人。經(jīng)過(guò)三年多的疫情，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注身體健康了，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人越來(lái)越多了。</p> <p class="ql-block">7：30，比賽開(kāi)始了。</p> <p class="ql-block">選手們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，爭(zhēng)先恐后往前擠。反正我也沒(méi)打算PB,就按自己的節(jié)奏跑，盡量控制在5分41秒內(nèi)(2小時(shí)內(nèi)的配速)</p> <p class="ql-block">因?yàn)槭禽p松跑，我也沒(méi)準(zhǔn)備音樂(lè)耳機(jī)，就跟著人流跑。</p><p class="ql-block">第一個(gè)5公里，用時(shí)26分35秒，可以接受。</p><p class="ql-block">第10公里，用時(shí)53分29秒，已經(jīng)好于預(yù)期了。</p><p class="ql-block">第11公里開(kāi)始，太陽(yáng)??變得越來(lái)越曬了。我感覺(jué)左腿有些不適了，大腿變得越來(lái)越沉，我開(kāi)始掉速了。</p><p class="ql-block">到了12公里補(bǔ)給站，我大口補(bǔ)了兩次水。</p><p class="ql-block">我咬牙終于堅(jiān)持到了第15公里，第三個(gè)5公里用時(shí)29分19秒。</p> <p class="ql-block">半馬從16公里才算真正開(kāi)始，穿越無(wú)數(shù)汗水，只為那一刻的堅(jiān)持。</p><p class="ql-block">困難接踵而至，腳趾頭忘記涂凡士林了，腳趾頭已經(jīng)磨出泡了。更尷尬的是，忘記貼乳貼了，汗水濕了衣服，跑馬的人都知道??。</p><p class="ql-block">左腿變得越來(lái)越沉重，不得不停下來(lái)走一走，舒緩一下。</p><p class="ql-block">終于來(lái)到了19公里，還有2公里，再堅(jiān)持一下??</p> <p class="ql-block">在這里表?yè)P(yáng)一下路邊的觀(guān)眾們，他們熱情似火，他們是參賽者的精神助推劑，為他們搖旗吶喊。</p> <p class="ql-block">終點(diǎn)拱門(mén)離得越來(lái)越近了，此時(shí)我已經(jīng)精疲力盡，但是我又不得不沖一下啊，不然真進(jìn)不了2小時(shí)啊！</p><p class="ql-block">賽前的安全完賽只是最低目標(biāo)，總不能真的擺爛吧！</p><p class="ql-block">沖鴨，沖一把！</p> <p class="ql-block">終于到達(dá)終點(diǎn)??了，全程用時(shí)1小時(shí)59分06秒。</p><p class="ql-block">成績(jī)不是很好，唉，好歹還是堅(jiān)持跑完了</p> <p class="ql-block">成績(jī)出來(lái)了，1小時(shí)59分06秒，平均配速5分39秒，名次3305名。</p><p class="ql-block">成績(jī)不驚艷，名次不突出，但是我能接受。人生都會(huì)經(jīng)歷低潮期，工作壓力大，身心疲憊，作息不規(guī)律，跑量少，體重增加……，那又怎樣？至少我還有目標(biāo)，沒(méi)有擺爛，沒(méi)有躺平，自己選擇的路，咬牙也要走下去。堅(jiān)持到底，永不放棄。</p>