該吃什么補(bǔ)品

現(xiàn)在十個(gè)人有九個(gè)半都有亞健康或慢病，都說沒精神、打不起勁、易健忘、失眠、腰酸背痛等等，他們最關(guān)心的是該吃什么好。古中醫(yī)認(rèn)

2025-07-18

三伏灸和平時(shí)灸有什么區(qū)別？區(qū)別可大了！一次頂十次！

每年盛夏來臨之時(shí)，三伏灸就特別火熱，人們會(huì)早早地提前預(yù)約，或是自己準(zhǔn)備好材料在家灸。可是，很多剛接觸中醫(yī)的朋友就有疑問了

2025-07-17

三伏灸貼具體時(shí)間及注意事項(xiàng)

2025年三伏灸時(shí)間分為五個(gè)階段：伏前預(yù)熱灸（7月10日-19日）、初伏灸（7月20日-29日）、中伏灸（7月30日-8月8日）、末伏灸（8月9

2025-07-09

二合一蘄艾健脾強(qiáng)腎灸貼使用方法

方法一：①躺平滴3至5滴肚臍眼內(nèi)；②在肚臍眼上薄敷一層艾絨；③貼上空白貼，貼敷8至20小時(shí)。每天一次。方法二(推薦)：①躺平滴3

2025-05-15

三合一面膜霜使用說明

①金蓋瓶的是日霜，早上洗臉后用食指沾一點(diǎn)點(diǎn)均勻薄涂于斑塊表面；②按壓瓶是晚霜，中午或傍晚按壓瓶頂噴一點(diǎn)點(diǎn)于食指均勻薄涂斑

2025-05-15

后背正在泄露你的“病”

背部健康狀況往往直接反映了臟腑是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)。因此，背部可以說是健康的晴雨表，是人體堅(jiān)實(shí)的保護(hù)屏障。無論是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的

2024-10-01

補(bǔ)腎先健脾 健脾先祛濕

中醫(yī)認(rèn)為，我們五臟六腑都是一個(gè)整體，彼此促進(jìn)，又相互制約。所以說，如果你也有補(bǔ)腎補(bǔ)不進(jìn)去的經(jīng)歷，用了各種補(bǔ)腎養(yǎng)腎的藥物效

2024-09-18

為啥要做頭療

血管堵不堵，頭先知。血管，遍布我們?nèi)?，也是運(yùn)輸血液、氧氣的重要通道。但隨著年齡的增長(zhǎng)及飲食生活的改變，血管會(huì)慢慢堵塞、

2024-08-27

出伏灸哪

出伏，陰氣開始旺盛起來，陰氣將要獲得主導(dǎo)權(quán)。此時(shí)陽氣開始沉伏，逐漸進(jìn)入了封藏的時(shí)候，陽氣要深藏起來，要凝聚起來，不要被外

2024-08-24

中醫(yī)如何看待空調(diào)與健康

空調(diào)帶來了夏天的涼快工作，也帶來的不少疾病，這就是有好也有壞吧！如果是從健康的角度來講，那你可能會(huì)選擇熱一點(diǎn)也不愿意生病

2024-07-26