<p class="ql-block">出伏，陰氣開始旺盛起來，陰氣將要獲得主導(dǎo)權(quán)。此時陽氣開始沉伏，逐漸進入了封藏的時候，陽氣要深藏起來，要凝聚起來，不要被外界的寒冷所損傷耗散。</p><p class="ql-block">因此秋季養(yǎng)生以“養(yǎng)收”為原則，關(guān)鍵是要：培元固本。</p><p class="ql-block">立秋加出伏，關(guān)鍵灸透這個穴！</p><p class="ql-block">男性灸關(guān)元，補腎又長壽。</p><p class="ql-block">古書上說：每年季節(jié)交替的時候，艾灸關(guān)元百壯，長久堅持，人就不再害怕寒冷暑熱。尤其是人到了一定年齡以后，更要加倍注意。因為隨著年齡的增長，人體的元氣也會逐漸減少，用現(xiàn)在的話說就是人的體質(zhì)在下降。</p><p class="ql-block">關(guān)元，關(guān)藏的是我們?nèi)梭w的元氣，也就是先天之本的腎氣，這是我們與生俱來的。隨著時間的推移，它會逐漸減少。</p><p class="ql-block">但是我們艾灸關(guān)元的話，可以刺激腎氣的活躍，補充腎氣。相當(dāng)于在往我們的“健康銀行”里貯存腎氣，防止它的快速消耗。</p><p class="ql-block">女子灸關(guān)元，減肥又瘦身。</p><p class="ql-block">有的女性小肚子特別大，挺著小腹像懷孕一樣。這種情況，先作小腹推拿按摩再艾灸關(guān)元穴，當(dāng)然，加上神闕和中脘穴效果更佳。</p>