太極拳渡有緣人

昨日凌晨四點，我于站樁中靜候晨曦。在那空靈、緩慢、勻凈的氣血流轉(zhuǎn)之間，忽有一念浮現(xiàn)：“太極拳渡有緣人?！贝苏Z初現(xiàn)時如風過

2025-07-07

太極拳不要把結(jié)果當方法去練

太極拳練習的核心智慧——“過程即目的，方法非結(jié)果”。這確實是許多習練者容易陷入的誤區(qū)。太極拳，講究的是“以意導氣，以氣運

2025-07-06

太極拳從“操”到“拳”的質(zhì)變之路

太極拳從“操”到“拳”的質(zhì)變之路，太極拳的初始習練，往往聚焦于外形的變化。身肢的動作多是在意念驅(qū)使下的主動調(diào)整，手臂、腿

2025-07-06

太極拳的能量核心——丹田

太極拳丹田為樞，一動全動，節(jié)節(jié)貫穿——萬法歸一的運動體系。陳小旺老師說：太極拳雖然是千變?nèi)f化,歸納起來萬法歸一,太極拳有各

2025-07-04

練悟生春：從豆芽到流水

習練太極拳功夫增長如生豆芽一樣，是一點點自然長出來的。孫祿堂前輩云：“道本自然一氣游，空空靜靜最難求，得來萬法皆無用，身

2025-07-01

太極拳：享受的藝術(shù)

今天，看了一段視頻，他說的這段話說的好,我們一起來聽,打太極是給自己享受的,它不是一種勞動,而是一種內(nèi)運氣血,外練身軀的有氧運

2025-06-29

信與不信的氣

清晨廣場上，拳友們舒展筋骨，閑談如微風散開。有人問：“你打拳會不會用氣？”回應(yīng)者往往一笑：“什么氣？玩玩罷了，活動筋骨，

2025-06-25

練太極拳時舌抵上顎 80%的人都做錯了

練太極拳時舌抵上顎80%的人都做錯了，練太極時舌抵上顎，很多人以為只是個小細節(jié)，其實這個動作做對了，整個氣場和狀態(tài)都會不一樣

2025-06-25

氣功和太極拳的關(guān)系

常有拳友對氣功和太極拳認識不清，初學者更會問：“氣”真的存在嗎？經(jīng)過長期學習實踐，我把自己的學習理解體會整理成美篇，分享

2025-06-20

拳無拳，意無意，無意之中是真意

拳無拳，意無意，無意之中是真意，“拳無拳，意無意，無意之中是真意”是傳統(tǒng)武術(shù)中形意拳的核心要義，也是內(nèi)家拳追求的上乘功夫

2025-06-20