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<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">鏡中悟拳</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 習(xí)太極拳五載有余，常自忖已窺堂奧，手臂舒展間，似有氣流暗涌，步伐轉(zhuǎn)換時(shí)，若見(jiàn)陰陽(yáng)初分。心中不無(wú)得意，以為多年磨洗，終究接近古人所謂“松沉”之境。然日前忽生一念：何不錄一段視頻，使眼中之我與世人所見(jiàn)之我兩相對(duì)照？于是置手機(jī)于架，打一套熟極而流的楊式85式太極拳第一段。</b></p><p class="ql-block"><b> 及至回放，初時(shí)尚帶幾分自賞之意，不意隨影像流轉(zhuǎn)，背上竟微微沁出冷汗來(lái)。屏幕上那人，雖著習(xí)拳衣衫，動(dòng)作亦復(fù)熟悉，然“松沉”二字，何曾真正到位？轉(zhuǎn)換起浮間，非但不見(jiàn)流水行云之致，反倒顯出幾分突兀生硬；形態(tài)架勢(shì)，細(xì)觀之下亦未盡善，多有自以為早已克服的舊病暗藏其間。一念及此，頓覺(jué)五載光陰，莫非虛擲？</b></p><p class="ql-block"><b> 然驚愕之余，忽又豁然開(kāi)朗。這錄像何嘗不是一面無(wú)情而公正的鏡子？它照出了我拳架中的每一處凹凸不平，揭示了自我感覺(jué)與實(shí)際造詣間的巨大鴻溝。向來(lái)在鏡前獨(dú)自練習(xí)，總不免墜入自我欺騙的陷阱——意念中的“松”實(shí)為渙散，想象中的“沉”不過(guò)是僵滯。而鏡頭冷眼，卻將一切瑕疵放大呈現(xiàn)，不容回避。</b></p><p class="ql-block"><b> 由此想到“慢功出細(xì)活”的古訓(xùn)，真乃一字不虛。太極拳本是時(shí)間的藝術(shù)，非旦夕可成。每一個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，皆需拆解為無(wú)數(shù)細(xì)節(jié)，反復(fù)打磨：重心轉(zhuǎn)換是否如磨盤(pán)般平穩(wěn)？虛實(shí)分明可否似秤桿之精確？這些細(xì)微之處，恰是拳藝精進(jìn)的關(guān)鍵所在，而視頻正好提供了檢視這些細(xì)節(jié)的絕佳途徑。</b></p><p class="ql-block"><b> 于是我始悟得，練拳如琢玉，非經(jīng)反復(fù)審視、修改不能成器。往日之我，猶如閉門(mén)造車(chē)，雖出門(mén)亦難合轍。而今得此“電子鏡”，乃得一客觀之眼，從此可跳出自我感受的局限，以旁觀者的冷靜目光來(lái)審視自身的每一個(gè)動(dòng)作。這不僅是學(xué)拳方法的轉(zhuǎn)變，更是一種心境的升華——從自滿到自知，從浮躁到沉靜。</b></p><p class="ql-block"><b> 自此以后，錄像成為我練拳的良師益友。每有心得，便錄之觀之；每遇瓶頸，亦錄之析之。在鏡頭前后反復(fù)對(duì)照之間，漸能體會(huì)何為真正的“松沉”，如何在動(dòng)靜轉(zhuǎn)換中保持內(nèi)在的連貫與平衡。而這一過(guò)程，又何止于拳腳功夫？它分明映照著一切技藝修習(xí)乃至人格成長(zhǎng)的普遍真理：唯有勇于直面真實(shí)自我，不飾瑕疵，不避差距，方能在日復(fù)一日的自我審視與修正中，漸近那雖不能至、心向往之的完美之境。</b></p><p class="ql-block"><b> 鏡頭依舊冰冷，拳架日漸溫?zé)帷Ｔ谶@冷熱交織之間，我知道自己走的才是一條實(shí)實(shí)在在的修習(xí)之路。</b></p>