跟隨默瀚大師學(xué)習(xí)瑜伽典籍《哈他之光》

好快呀！6天的學(xué)習(xí)在意猶未盡中畢業(yè)了，6天的時(shí)光我們是在歡快愉悅的氛圍中度過的，真有些戀戀不舍呢……?回家后，閨女說我年輕

2025-06-28

我學(xué)博格大師《克里亞瑜伽與冥想》工作坊

2024.6.21是國際瑜伽日，也是博格大師《克里亞瑜伽與冥想工作坊》開課日，這是我早已約好的課程。心情有些緊張興奮又有些好奇……

2024-07-30

我在悠季學(xué)教培之十（陰瑜伽）

陰瑜伽起源于中國道家養(yǎng)生術(shù)，取髓于陰陽平衡理論。之所以叫陰瑜伽，亦是相對(duì)于陽瑜伽而言。陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上結(jié)

2023-07-21

悠季瑜伽299體驗(yàn)課

簡(jiǎn)略記錄一下，299體驗(yàn)課的美好時(shí)光，五月收到菲菲老師發(fā)給我一條信息：【?悠季瑜伽5??推出：驚喜體驗(yàn)卡299元，可選:兩節(jié)小班課或

2023-06-27

我在悠季學(xué)教培之九～理療二

又完成了一期學(xué)業(yè)，理療二畢業(yè)了。很幸運(yùn)我在瑜伽的求學(xué)路上選對(duì)了培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，悠季瑜伽是我最智慧的選擇。疫情時(shí)期，各個(gè)行業(yè)受到

2023-06-02

我參加了第十屆中國瑜伽日，見到了瑜伽大師——默翰

我參加了第十屆中國瑜伽日，見到了瑜伽大師——默翰(2016年10月23日)今天是一個(gè)陽光燦爛的日子，是一個(gè)欣喜如狂的日子，就在昨天

2023-05-12

我在小區(qū)學(xué)跳舞之二～美麗中國

一、學(xué)舞蹈的好奇心：多日的忙碌終于落下了帷幕，舞蹈大賽初賽和決賽我終于堅(jiān)持下來了，不由的深深吐了一口長氣，噓~心里輕松了許

2023-05-07

我在悠季學(xué)教培之八～快樂『流瑜伽』

流瑜伽～顧名思義就是流動(dòng)的瑜伽，我的理解就是猶如行云流水般的柔美動(dòng)作。翻看流瑜伽教材了解到：“流瑜伽是哈他瑜伽的一種形式

2023-04-29

悠季瑜伽新館體驗(yàn)課

“一派東風(fēng)到此時(shí)，春輝無盡滿園枝。在悠季瑜伽20歲生日的春天，沖出疫情的悠季瑜伽，終于啟動(dòng)計(jì)劃已久的悠季瑜伽旗艦會(huì)館，打造

2023-04-16

我在悠季學(xué)教培之七（熱瑜伽）

《熱瑜伽》顧名思義就是在高溫38到42度的高溫環(huán)境中習(xí)練瑜伽，因此也叫《高溫瑜伽》。由印度瑜伽大師比克拉姆創(chuàng)立，由26種基本伸

2023-03-23