夏秋交接，調(diào)養(yǎng)身體呵護(hù)肺臟，需要這樣做！

夏秋交接，燥氣開始逐漸盛行，容易化作燥邪傷及人體。中醫(yī)認(rèn)為，“肺為嬌臟，其位最高，不耐寒熱”，且肺“喜潤而惡燥”，最易受

2025-08-24

處暑

處暑，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，交節(jié)時(shí)間點(diǎn)在公歷8月22-23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)150°。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開

2025-08-23

打通三焦最好用的方子，清上焦、通中焦、利下焦，三焦一通

治病的成方中有一首叫做“三仁湯”的，首藥即杏仁——苦杏仁?！叭省闭撸菍?duì)三種種仁藥味的簡稱，指的是苦杏仁、白蔻仁和薏苡

2025-08-22

出伏了，老人說出伏要"三做三不做"，分別指啥？

一年中暑氣最盛的日子終于結(jié)束了，即將開啟涼爽金秋。不過大家可別高興得太早，因?yàn)槲覀儗⒂瓉怼皟措U(xiǎn)”的35天，必須要格外警惕！

2025-08-22

清熱除濕，別只用三仁湯，這個(gè)方子更厲害，通三焦，祛一身濕熱！

《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問》有云：“因于濕，首如裹”，短短七字精準(zhǔn)描繪出濕邪纏身的典型感受——頭部沉重如裹濕布，昏沉不清。當(dāng)濕邪與

2025-08-14

“痰濕”是很多病的土壤，總感覺累的人危險(xiǎn)了！

有一類人，身材肥胖、皮膚油膩、舌苔厚膩，平時(shí)總覺得雙腿沉重，渾身虛乏無力。根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)分類，這屬于痰濕體質(zhì)，與糖尿病、高

2025-08-08

今日立秋，抓住3個(gè)養(yǎng)生核心：潤燥、護(hù)脾、防悲秋，老中醫(yī)的私房招都在這

8月7日13時(shí)51分19秒明日立秋，萬物由生轉(zhuǎn)收。此時(shí)陽氣漸斂、陰氣漸長，雖暑熱未消，但燥邪漸盛，養(yǎng)生當(dāng)以“收斂潤燥”為核心，從

2025-08-07

立秋

立秋，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開始?！傲ⅰ保_始之意。《月令七十二候集

2025-08-07

為什么中醫(yī)都不讓喝牛奶？實(shí)際上五谷雜糧最養(yǎng)中國人。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年?！憋嬍匙鳛轲B(yǎng)生的重要環(huán)節(jié)，并非盲目進(jìn)補(bǔ)，而

2025-08-05

睡不醒、大便黏、沒精神？夏天多喝這4種茶，益氣生津安然度夏。

夏季酷熱，常見心慌、氣短、胸悶、精神不振等癥狀。有人稍微活動(dòng)就渾身出汗，雖無重體力勞動(dòng)，仍覺肢體酸懶無力，還容易心慌氣短

2025-08-04