小暑

小暑，二十四節(jié)氣之第十一節(jié)氣，每年7月6日-8日視太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時為小暑?！对铝钇呤蚣狻罚骸傲鹿?jié)……暑，熱也，就熱

2025-07-07

脾胃好不好就寫在你臉上！常喝一碗粥，養(yǎng)脾胃！

明末醫(yī)家孫文胤有一句話：“脾胃一傷，則五臟皆無生氣”，脾胃運化功能健旺，則氣血充盈，營養(yǎng)五臟；脾胃受損，則氣血生化之源虧

2025-07-06

氣血津液框架圖

氣、血、津液都是構(gòu)成人體，維持人的生命活動的基本物質(zhì)。其中以“氣”為最，體現(xiàn)了“氣一元論”的哲學(xué)思想。中國古代樸素唯物主

2025-07-06

脾胃不好，百病叢生！

“人吃五谷雜糧，哪有不生病的？”，這句話在中老年人的生活中常常聽到。但您知道嗎？有些病，其實早在幾十年前就已經(jīng)埋下了隱患

2025-07-06

三伏天，為何是“排寒黃金期”？

炎炎夏日，三伏將至，這是一年中最為炎熱的時期，也是中醫(yī)養(yǎng)生中極為重要的時間節(jié)點。三伏天，不僅意味著高溫的考驗，更是一個排

2025-07-06

一個化解靜脈曲張的千古名方！

小腿青筋凸起，像蚯蚓一樣，有的部位還會扭曲在一起，成團(tuán)成塊，叫靜脈曲張。那些肉眼看得到的青筋就是靜脈，是血液運行的通道。

2025-07-04

三伏即將來臨，排寒，記住按一個穴位就夠了！

三伏快到了，我們也都知道，這段時間是養(yǎng)生的黃金時間，所以，助力大家的三伏養(yǎng)生大業(yè)！一、三伏，火氣流行，人宜伏不宜動。動能

2025-07-04

有這7個表現(xiàn)，代表你的脾胃是真虛！

深夜加班結(jié)束，小陳揉著隱隱作痛的上腹，第N次點開外賣軟件。油膩的炸雞、冰涼的奶茶下肚，短暫的滿足后，卻是更沉重的疲憊感——

2025-07-03

2025年三伏時間表出來啦！一年中最熱的30天，照顧好自己！

三伏是一年中最熱的階段，也是一年中最重要的養(yǎng)生時刻。三伏過不好，是要留病根的！2025年三伏天的時間表如下：初伏：2025年7月2

2025-07-01

降血壓的這些最佳運動，趕緊練起來！

大家都知道，運動能夠幫助降壓，那么哪些運動更有效呢？研究發(fā)現(xiàn)這種運動能降壓一項基于我國高血壓調(diào)查項目的新研究發(fā)現(xiàn)：在身體

2025-07-01