外公帶外孫 暑期晨練記

八月的天，亮得早。五點半的鬧鐘剛哼了兩聲，我就摸黑起來?？蛷d的掛鐘滴答響，推開外孫房間的門時，他果然把自己裹成個蠶繭，有

2025-08-31

晨練50年 運(yùn)動健身 持之以恒?? ?2025年 8月9日我的晨練日記

天剛蒙蒙亮?xí)r，窗外的蟬鳴就催著人醒了。穿上夏天的運(yùn)動服，騎著電動車前往常州文化廣場的晨練打卡點，這片被晨光染成淡金色的廣

2025-08-09

半音階音琴初綻 ?? ?讓美好生活添彩 ?? ?常州老年大學(xué)口琴班 ?半音階口琴入門初學(xué)

記錄2024年春季老年大學(xué)“半音階口琴入門”（24305班）和2024年秋季“半音階口琴初學(xué)”（24322班）的時候，忘不了，在校園課堂中

2025-08-02

老年大學(xué)校園內(nèi)外太極情 ? —2024年春49式武當(dāng)劍班

2024年3月4日，星期一，下午2:00，常州老年大學(xué)春季學(xué)期“49式武當(dāng)劍”（23801班）開學(xué)了，校園里玉蘭初綻如雪，映著枝頭的新綠，

2025-07-31

晨光里的信仰與鋒芒 ? ——7.1建黨節(jié)晨練記

七月一日，黨的生日，夏日暖陽，早起晨練?？諝饫锼坪醵几又f重而熱烈的氣息，連晨風(fēng)都帶著一股催人奮進(jìn)的清爽?？缟想妱榆嚂r

2025-07-02

難忘6月24日??起武紀(jì)念日

6月24日是我的起武紀(jì)念日，回顧四年前的今天，也就是2021年6月24日；那年春季，本人已退休5年了，報名跨入常州老年大學(xué)“運(yùn)動健身

2025-06-25

同賀江蘇省寶應(yīng)中學(xué)七五屆高中畢業(yè)五十年再聚首慶典 ?活動系列：江蘇省寶中75屆 ?高二（1）班同學(xué)畢業(yè)聚會宴

省寶應(yīng)中學(xué)七五屆高中畢業(yè)50周年同學(xué)聚會慶典現(xiàn)場，大會有請才女帥男兩名同學(xué)代表發(fā)言，他們分別是高二（2）班的畢慶紅女士和高二

2025-06-15

春節(jié)，我在杭州；?西湖，健身打卡；?

乙巳年正月初四至初七，我在杭州過年，走親訪友，春節(jié)到，迎立春，居住杭州拱墅區(qū)親戚家，每天晨練健步走在小區(qū)門口上塘河的岸邊

2025-02-16

天上月圓 人間團(tuán)圓 ?元宵祝福 緣緣不斷

????2月12日，星期三，乙巳年正月十五。今天是元宵節(jié)。上元佳節(jié)逢月滿，軟糯香甜品湯圓，流光溢彩，賞燈猜謎。愿您團(tuán)團(tuán)圓圓，和和美

2025-02-12

常州賽事·全國傳統(tǒng)武術(shù)比賽 ?全民健身·動武精彩夢想世界

?2024年11月19日上午8:30，《2024年全國傳統(tǒng)武術(shù)比賽》，在江蘇省常州市新北區(qū)常州工學(xué)院體育館隆重開幕。比賽時間：2024年11月

2024-11-20