<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 校園內(nèi)外太極情</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2024年3月4日，星期一，下午2:00，常州老年大學(xué)春季學(xué)期“49式武當(dāng)劍”（23801班）開學(xué)了，校園里玉蘭初綻如雪，映著枝頭的新綠，我滿心向往地走向了《49式武當(dāng)太極劍》的課堂。梁老師提前進(jìn)入教室，早已做上課準(zhǔn)備，我到教室看到梁老師的背影，他正在黑板前書寫今日教學(xué)內(nèi)容，面對學(xué)員，他含笑的目光如春風(fēng)拂過，輕輕拂去了我們初識的陌生感，也拂開了我們心中那扇向往武當(dāng)太極劍的大門。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 新學(xué)員初學(xué)劍法時，笨拙得如同剛學(xué)步的孩童，腳步凌亂，劍勢滯澀，仿佛手中握著的并非劍柄，而是沉甸甸的困惑。梁老師卻耐心得邊教學(xué)邊示范和指導(dǎo)，教室四面一遍遍示范、糾正；正確握劍、練習(xí)劍花、立身中正，把握劍法；他輕點我的手腕，扶正我的肩背。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 日子流轉(zhuǎn)，我們更將課堂延伸到校園小廣場列隊整齊練習(xí)展示和校外東坡公園的東廣場集中晨練，劍鋒在陽光下劃開清冽的弧線，恰似白鶴亮翅般優(yōu)雅從容，又如青龍出水般矯捷有力——劍刃劃開空氣的呼嘯聲，仿佛攜帶著一種古老節(jié)奏的密碼，在體內(nèi)悄然破譯。大家凝神屏息，意念與劍鋒合一，感知著體內(nèi)氣息如春水般隨劍勢流轉(zhuǎn)。當(dāng)劍武的汗水悄然滑落，身體輕盈欲飛，心亦如明鏡止水，整個人如同被春風(fēng)洗過般清爽煥然。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 學(xué)期漸近尾聲，校園里草木愈發(fā)蔥蘢濃郁，我們在教室里、校園廣場、文化廣場、公園樹下，終于可以完整演練“49式武當(dāng)劍”套路，做好本學(xué)期學(xué)校教學(xué)成果匯報會展示。當(dāng)最后一式“收勢還劍”利落完成，梁老師眼中贊許的微笑映亮了初夏的光景，學(xué)校和老師紛紛向我們學(xué)員投來肯定與祝賀的目光。此刻，我們心中仿佛也有一柄無形的劍，劍尖劃過的弧線已融入生命軌跡——這劍法不僅舒展了我們的筋骨，更覺得運動健身快樂，從中得到獲得感和成就感！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 從初春學(xué)劍，到初夏舞成，校園內(nèi)外，劍光人影，我們走過的每一步都刻下了沉甸甸的印記：那劍鋒與晨風(fēng)交織的弧線，已非僅僅刻在記憶里，它分明已化作一種沉實又輕盈的力量，悄然溶入了我們生命的溪流之中。當(dāng)劍穗如穗垂下，我仿佛聽見了生命重新抽穗的聲響——那劍尖上舞動的，原來不只是武當(dāng)?shù)那甑理崳菤q月贈予我們不肯服輸?shù)某岚?。往后對已學(xué)的“49式武當(dāng)劍”等套路，更重要的還要不斷復(fù)習(xí)繼續(xù)練習(xí)下去。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 《49式武當(dāng)劍劍譜》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、起勢 2、丁步點劍 3、回身點劍 4、仆步橫掃 5、右左平帶 6、分腳領(lǐng)劍7、叉步反撩 8、馬步云抱 9、丁步截劍10、翻身崩劍 11、弓步下刺 12、獨立上刺 13、仆步穿劍 14、蹬腳前刺 15、跳步平刺 16、轉(zhuǎn)身平刺‘ 17、行步穿劍 18、行步扣劍 19、弓步下刺 20、騰空跳刺 21、馬步藏劍 22、回身反刺 23、虛步崩劍 24、獨立上刺 25、撤步平斬 26、仰身架劍 27、轉(zhuǎn)身的劍 31、蓋步按劍 32、跳步下刺 33、歇步壓劍 34、虛步點劍 35、獨立托架 、36.弓步掛劈 37、歇步后刺 38、叉步平斬 39、虎步抱劍 40、叉步平帶 41、弓步反崩 42、提膝點劍 43、叉步反撩 44、丁步刺劍 45、丁步抱劍 46、行步穿劍 47、扣劍平抹 48、并步平刺 49、收勢還原。</b></p>