＃669 聊聊——更年期

昨晚睡得早(20:50)，今早3:30就醒了，喝杯水，開(kāi)始一天的工作安排！因?yàn)樽蛱斓氖虑椋酝话l(fā)想聊聊男士更年期！男性大多數(shù)是在4

2025-08-29

＃668 窗是自己打開(kāi)的??

有近10天沒(méi)有晨跑和跳繩了，但是早起還是固定的時(shí)間，基本都是5:20，這就是習(xí)慣的力量??，為什么沒(méi)早起晨跑呢？一些外部原因——就

2025-08-28

＃667 雨中漫步——心情超好

壞事變好事！凡事讓自己不開(kāi)心??的事情，都能讓我學(xué)到些東西，這就是反思??，也是提升自己內(nèi)心承受能力一種鍛煉，其實(shí)是要感謝:感謝

2025-08-22

＃665 功夫不負(fù)有心人——找到了

今天晨跑遇見(jiàn)了“老朋友”邊牧，這家伙看見(jiàn)我就撲上來(lái)熱情的打招呼??，今天帶了一個(gè)新玩具讓我給它玩。我把項(xiàng)圈?拋下空中，落下時(shí)

2025-08-14

＃664 失落??—沒(méi)什么大不了的，再來(lái)

下午接到一個(gè)電話(huà)，原本明天要來(lái)上班的新同事不來(lái)了，說(shuō)想要雙休??????，心理好失落，他開(kāi)車(chē)技術(shù)沒(méi)一點(diǎn)問(wèn)題——絲滑，自信！估計(jì)是愛(ài)

2025-08-10

＃663 師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在個(gè)人

The teacher can opened the door, but must enter by yourself，老師或前輩、領(lǐng)導(dǎo)只能起到引導(dǎo)和啟蒙的作用，真正的本領(lǐng)、成就或

2025-08-10

＃662 把心放空，世界便無(wú)船可撞你

今天雨好大，這幾天成都舉辦世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，天氣炎熱??，每天晚上都有人工降雨，為的是第二天涼快一些，運(yùn)動(dòng)員好比賽！人類(lèi)進(jìn)步

2025-08-10

661＃ 錯(cuò)了還這么理直氣壯——自我防御機(jī)制

今天來(lái)談?wù)劇晕冶Ｗo(hù)機(jī)制(心理學(xué)稱(chēng):自我防御機(jī)制）發(fā)生的一件事情:買(mǎi)洗碗機(jī)，領(lǐng)導(dǎo)給我的型號(hào)他自己也去看過(guò)了，我負(fù)責(zé)砍價(jià)簽合

2025-08-02

＃559 養(yǎng)一個(gè)新習(xí)慣——涼水澡

凡是情緒穩(wěn)定、睡眠好、不焦慮的人，都有一個(gè)共性，那就是再大的事也不擱在心里，再惡劣的環(huán)境也能想辦法適應(yīng)??，晨跑想法多，想不

2025-07-31

＃558 有話(huà)直說(shuō)最好

新的一天又開(kāi)始，昨晚上不舒服，心里發(fā)熱頭萌萌的。原因是:以前落下的功課，領(lǐng)導(dǎo)讓補(bǔ)上??，這個(gè)理由找的太牽強(qiáng)了！我不喝酒??，可以

2025-07-26