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＃668 窗是自己打開的??

不一樣的自我

<p class="ql-block">morning</p><p class="ql-block">有近10天沒有晨跑和跳繩了，但是早起還是固定的時間，基本都是5:20</p><p class="ql-block">這就是習慣的力量??</p><p class="ql-block">為什么沒早起晨跑呢？一些外部原因——就在一年前同樣的原因，我內心有好多怨和為什么！</p><p class="ql-block">現(xiàn)在沒有了，因為我接納了現(xiàn)實和自己內心，換了另一種方式能讓我早起能量充沛(過往是晨跑分泌多巴胺帶來的)</p><p class="ql-block">上帝給你關了一扇門，卻為你開了一扇窗</p><p class="ql-block">其實這扇窗是自己為自己打開的，換一種方式和心態(tài)的結果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早起:讀讀英語、寫寫日記、拉伸身體、做俯臥撐(加強上肢力量鍛煉)、拖拖地、做做飯</p><p class="ql-block">把這些變成了一個享受生活的過程，內心??就沒當初的那么多不??。這可能就是弘一法師說的所謂的修行吧！(生活中修行隨時都在)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">外地工作也快結束，近二年每天早上吃飯都要被說(陳谷子爛芝麻的)，說都是好聽的了??，最近一段時間同事回去休假了，就剩我和領導了，好好的吃著飯沒有征兆說叫就開始了！幾乎天天吃早餐就沒消停過。</p><p class="ql-block">昨天早晨，剛開始吃他就又開始了，我納了悶了，直接說吃個飯能不能不說安安靜靜的吃頓早飯，他反而聲音更大了，此刻我情緒被影響，不能在吃了，起身去收拾自己的房間去拖地，在拖地的過程中，我平靜下來開始思考??:這么多年他是習慣吃飯說話，我們也沒什么好說的除了工作，但是領導他是不善于鼓勵和表揚的哪一種，他的方式就是簡單粗暴--批評找別人的缺點較多，所以不可能去改變他(改變別人是神經病??)。</p><p class="ql-block">這就是機會，改變自己吧！</p><p class="ql-block">如果今天早餐還出現(xiàn)這種情況，我就會說:您先吃飯吧！吃完了我再吃，我把地拖拖，我想他也會慢慢感受到他這樣不對吧！</p><p class="ql-block">我沒有情緒了，因為接納了，這種事情發(fā)生在自己家里也是有的，就用暫時離開——拖地，讓自己情緒平靜，窗戶自然就開了??</p> <p class="ql-block">蜀繡——《老鼠嫁女》</p><p class="ql-block">這一幅8萬??</p> <p class="ql-block">《富貴有魚》</p>