覺(jué)明養(yǎng)生呼吸法的精髓在于丹田呼吸

有人再問(wèn)，丹田究竟有什么奧妙?道家說(shuō):“不過(guò)若一氣囊耳，如氣不沉丹田，則囊扁而不開(kāi)?！钡ぬ锏臍饽以趦和瘯r(shí)期原本是張開(kāi)的，而

2024-12-18

覺(jué)明自然養(yǎng)生心法正確的呼吸方法可以強(qiáng)氣血除百病

我們?nèi)梭w在各種生理活動(dòng)中，呼吸是我們唯一可以用意識(shí)干預(yù)的。但是呼吸也不盡相同，有有利于健康的呼吸，也有不利于健康的呼吸，

2024-12-10

覺(jué)明自然養(yǎng)生中胎息是最完美的呼吸方法

追求長(zhǎng)生不老，青春永駐是人類(lèi)長(zhǎng)期鉆研的永恒課題，數(shù)千年來(lái)，投入畢生心力思考研究、親修親煉的人不計(jì)其數(shù)，所留下的典籍資料也

2024-12-07

覺(jué)明自然養(yǎng)生掌握正確的呼吸方法是養(yǎng)生的第一要?jiǎng)?wù)

自然界的物質(zhì)有固體、液體、氣體三種狀態(tài)，人體也會(huì)產(chǎn)生這三態(tài)廢物，這些廢物在體內(nèi)累積日久，會(huì)堵塞經(jīng)絡(luò)，影響氣血流動(dòng)，進(jìn)而產(chǎn)

2024-12-04

覺(jué)明自然養(yǎng)生心法之呼吸養(yǎng)生與天人相應(yīng)理論

簡(jiǎn)單地說(shuō)，所謂呼吸養(yǎng)生法，就是利用呼吸啟動(dòng)身體的氣機(jī)。除了飲食之外，呼吸乃是左右生命的最主要因素。我們從呱呱墜地的那一刻

2024-12-01

覺(jué)明自然養(yǎng)生心法激活人體的能量庫(kù)—撞丹田！

今天給大家分享的是覺(jué)明養(yǎng)生心法中的“撞丹田”，撞一撞這個(gè)“丹田”，等于練內(nèi)功?！暗ぬ铩钡木唧w位置，自古說(shuō)法不一，通常分為

2024-11-29

覺(jué)明自然養(yǎng)生心法胎式息呼吸

胎息是相對(duì)正常的凡息而言的。一般人的呼吸都是通過(guò)肺實(shí)現(xiàn)的，這就是凡息。如果通過(guò)練功，逐漸使肺的功能停下來(lái)，而用皮膚、肚臍

2024-11-26

覺(jué)明自然養(yǎng)生心法的呼吸之秘

覺(jué)明自然養(yǎng)生心法的呼吸方式有別與其他傳統(tǒng)功法，但又符合于傳統(tǒng)功法之理。覺(jué)明心法的吸，可以使丹田氣沿督脈上升而通關(guān);呼，則可

2024-11-24

覺(jué)明養(yǎng)生心法的呼吸玄機(jī)

呼吸法與吐納法是有區(qū)別的，呼吸是吸自于下呼自上，吐納是吐為出，納為入。吐納對(duì)于氣來(lái)說(shuō)可以分出清濁，如納入的為清氣，吐出的

2024-11-21

覺(jué)明自然養(yǎng)生心法～每一段路都是一種感悟

2024-11-14