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柔力球《秋水伊人.》。 B版：背面分解示范。創(chuàng)編：劉竹平，示范：劉作平團(tuán)隊(duì)。視頻來(lái)源：竹之韻
1-2拍:開(kāi)左腳，起勢(shì)拋球體前順時(shí)針繞翻;3-4拍:成左弓步，左側(cè)順時(shí)針小繞翻，收左腳完成體前順時(shí)針繞翻;5-6拍:向后左右小碎步退步
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柔力球《追夢(mèng)人》云端基層培訓(xùn)第一套。［上集1～6節(jié)］創(chuàng)編：楊金星，分節(jié)教學(xué)與示范：華柔學(xué)院
注：《追夢(mèng)人》藍(lán)色版分上下集，各位老師如果轉(zhuǎn)發(fā)別忘了兩集一起轉(zhuǎn)發(fā)。美篇每個(gè)篇幅只能有30分鐘視頻，所以詳細(xì)講解的美篇就會(huì)分
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澳大利亞、新西蘭的快樂(lè)之旅（四）
2019年11月20日傍晚，我們從新西蘭的皇后鎮(zhèn)飛澳大利亞的布里斯班。因?yàn)闀r(shí)差，三個(gè)半小時(shí)的行程，我們好似時(shí)空穿梭。下飛機(jī)的那一
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柔力球健身套路《荷塘月色》分節(jié)分解動(dòng)作(含: 解說(shuō)口令)
康樂(lè)美柔力球健身套路《荷塘月色》集體正面示范，康樂(lè)美柔力球健身套路《荷塘月色》集體背面示范，?分解動(dòng)作(含:解說(shuō)口令)第一節(jié)
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學(xué)練柔力球系列之～《中華龍舞起來(lái)》第一次作業(yè)
2022年3月2日加入孫老師組織的柔力球晚練點(diǎn)群，正式開(kāi)始學(xué)打柔力球。學(xué)的第一個(gè)套路是《中華龍舞起來(lái)》，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的學(xué)習(xí)，今天
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活到老學(xué)到老
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回顧我的2021??
梳理即將過(guò)去的一年，通過(guò)一張張照片及視頻，回憶美好的瞬間，感恩所有的經(jīng)歷與遇見(jiàn)！一月：受疫情影響沒(méi)出遠(yuǎn)門(mén)，白天上上班，晚
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