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不有意小碎步,不刻意跨大步?!筋l和步幅的真相(1)
步頻,步幅,配速三者之間是正相關(guān)的關(guān)系(即不同的訓(xùn)練內(nèi)容隨著配速的提高步頻和步幅都是相應(yīng)增加的)例如,步頻的合理區(qū)間是16
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步頻,步幅,配速三者之間是正相關(guān)的關(guān)系(即不同的訓(xùn)練內(nèi)容隨著配速的提高步頻和步幅都是相應(yīng)增加的)例如,步頻的合理區(qū)間是16