活成自己想要的樣子！

349   11   13

陳榮霞

練太極拳多年不會(huì)開胯？開字訣先傳一胯！

【文章由平?jīng)鍪刑珮O拳協(xié)會(huì)提供】，太極拳的力主要是結(jié)構(gòu)力。這種結(jié)構(gòu)力最重要的來(lái)源是來(lái)自于大地的反彈力，因此，太極拳的動(dòng)作必

670   33   14

陳榮霞

為什么在同學(xué)群里說(shuō)話的人不多？大多數(shù)人會(huì)選擇沉默。

但是現(xiàn)在有一個(gè)普遍的現(xiàn)象就是:這些同學(xué)群像是沉入海底一般，靜悄悄的躺在列表里。那么為什么同學(xué)群里很少有人說(shuō)話，大部分的同學(xué)

49985   1880   739

九院院長(zhǎng)

告別2021，迎接2022！

2021年，都過(guò)得特別艱難，好像從來(lái)沒有哪一年像今年這么難。往事不堪回首，疫情終將過(guò)去。那么就朝前看吧。前面有詩(shī)和遠(yuǎn)方，有大

177   7   3

九院院長(zhǎng)

百年華誕 群星閃爍

從1921到2021，中國(guó)共產(chǎn)黨已經(jīng)走過(guò)了100年的歷程。?，?黨中央決定，授予馬毛姐等29名共產(chǎn)黨員黨內(nèi)最高榮譽(yù)“七一勛章”。29個(gè)熠

240   12   11

陳榮霞

喜迎中國(guó)共產(chǎn)黨百年華誕！

中國(guó)共產(chǎn)黨百年發(fā)展史，就是為不斷人民奮斗、不斷為人民奉獻(xiàn)的歷史！今天，走過(guò)百年風(fēng)雨征程，習(xí)近平總書記信心滿懷：“中國(guó)共產(chǎn)

227   13   2

九院院長(zhǎng)

“陰松陽(yáng)緊” 太極拳 秘要

“卸胛”是指肩胛骨放松下降并放寬兩個(gè)肩胛骨之間的距離，同時(shí)肩胛骨向兩側(cè)橫拉包裹。而“回胸”則是指胸部向下松沉，然后將胸部

663   14   6

陳榮霞

《退休開心畫》幽默！風(fēng)趣！

........................................................《知足圖》，▲，世上多少煩心事，知足便是好日子。................

449   20   11

陳榮霞

??誰(shuí)丟了??的美篇

312   4   3

??誰(shuí)丟了??

紅心永向黨，心系布德澤！

‘慶祝建黨九十八周年’家人演唱會(huì)，西安布德澤家人，演出前家人集體合影△，1921年仲夏的一天，一艘紅色的小船泛舟于“輕煙漠漠

564   24   6

九院院長(zhǎng)