常吃氨氯地平和厄貝沙坦，這幾個(gè)問題一定要知道！

高血壓這事兒，看著不起眼，實(shí)則是“沉默的殺手”。別看它不聲不響，搞不好就給心、腦、腎來個(gè)突然襲擊。一旦醫(yī)生開了氨氯地平和

2025-09-06

脾胃不好，干啥都煩惱 — 8個(gè)習(xí)慣幫你改善

生活節(jié)奏越來越快，亞健康人越來越多！在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，人們常常忽略了脾胃的健康。脾胃是人體的后天之本，氣血生化之源，若

2025-08-06

七碗茶事

案頭青瓷盞里浮著三片武夷巖茶，熱氣裊裊升起，在暮色中織出半透明的紗。我依著古法燃起線香，看灰白的煙與茶煙糾纏著攀上屋梁—

2025-08-13

夏日炎炎易“傷心”？中醫(yī)教你四招，養(yǎng)心護(hù)神過三伏！

各位朋友，大家好！夏日的驕陽熱情似火，帶來了充沛的陽氣，但也帶來了暑熱、濕氣與煩躁。在中醫(yī)理論中，夏季與五臟中的“心”相

2025-07-05

我是一個(gè)葆嬰媽媽：43.一張圖，一架橋

十年前初來葆嬰的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)在各個(gè)部門的各種會議上總會出現(xiàn)一個(gè)矩形圖，即后來印在公司手冊上的《葆嬰母嬰需求發(fā)展模式圖》。這

2025-06-30

【健康生活·離退休干部工作】夏季高溫多雨，易濕邪困脾，試試中醫(yī)外治法健脾化濕

夏季高溫多雨時(shí)節(jié)，濕邪最易侵襲人體。濕邪具有重濁、黏滯的特性，會阻滯氣機(jī)運(yùn)行，導(dǎo)致頭昏腦脹、四肢倦怠、食欲不振等典型癥狀

2025-06-22

圣賢論（詩與詞）

圣賢是人不是神，怎能無錯(cuò)度一生。無私為民追求公，尊敬翁老內(nèi)心真。清平樂·思賢，圣賢非圣，誰可無差行。瀝血披肝心澄凈，只為

2025-06-11

趕走高血壓、糖尿病、頸椎病手法

中醫(yī)認(rèn)為，高血壓、糖尿病、頸椎病都要重視自調(diào)自解，下面7個(gè)簡單手法，學(xué)下來，堅(jiān)持做，消病很有用！一、趕走高血壓，取穴：位于

2025-06-04

快速激活臀腿肌肉！

你不需要每天都做到完美，但你需要在大多數(shù)日子里做到堅(jiān)持。訓(xùn)練目標(biāo)：強(qiáng)化髖部屈伸的分離能力（減少腰椎代償）。?站立姿勢，雙

2025-05-29

安養(yǎng)湯醫(yī)源通脈穴位壓力貼

一、【頸椎病】是指因頸椎間盤退變及其繼發(fā)性改變，刺激或者壓迫相鄰脊髓.神經(jīng).血管和食管等組織，并引起相應(yīng)的癥狀和體征。頸椎

2025-05-18